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大蒜是我们日常生活中做菜经常会用到的一种蔬菜，其实大蒜不仅能做调味品，还能入药，大蒜是人们餐桌上常有的一种调味食物，感觉什么菜都离不开它，丰富的食用和药用价值也使得人们对于大蒜的喜爱丝毫不会因为它的特...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都认为想要减肥一定要做比较剧烈的运动，这样才能达到好的作用，其实一些舒缓的运动，一些温和的运动同样可以达到很好的减肥目的，只要你的方式方法正确，只要能够长时间坚持，身材就可以变得越来越好，踏步走...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一看看菠萝的叶子颜色。表面鳞叶呈橙黄色的，一般为九分熟，适合当天吃。而呈亮黄色、两端微带青绿光泽的，多为八分熟，买回去放两天再吃比较合适。二摸通过轻轻按压菠萝的鳞叶，如果一压就出汁，则为熟烂了;如果按...
栏目:健康生活 作者:中医世家
鼻腔很容易成为人们的一个卫生死角，由于方法不当而不能全面彻底清除鼻腔中的有害物质，不少病毒、灰尘很可能在鼻腔中躲藏，从而引发感冒、充血、感染，由此可见经常清洗鼻腔很有必要。洗鼻一般用浓度适合的盐水即可...
栏目:杂谈 作者:医案日记
各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。开胃饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择之一。2、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡（体重约120磅的你）；588...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、调补精血法取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，“精血同源”。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡（体重约120磅的你）；588卡（体重约150磅的你）。2、增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力...
栏目:运动健身 作者:祝由网
它们对人体都是有好处的。首先它们的饮食做法，它们的做法丰富多样，可以满足不同人的需求，其次它们的味道是很美味的，而且怎么做都好吃，最后他们有增强体质的功效，可以提高人体免疫力。葫芦巴籽富含可溶性纤维，...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
木瓜粉似为补品。它对男性有些许好处。能帮助男性不会出现雌性激素。还能提高免疫力。对女性尤其有很多作用。谁都知道女人最显眼的部位就是胸部，如果女性胸部小或者自己感觉不好看，那么就应该多喝木瓜粉，木瓜粉对...
栏目:中药常识 作者:药哥明白