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一、坚果类的食物有哪些坚果之王：榛子榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。肾之果：板栗、杏仁板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖系数比米饭低，糖尿病...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。其实有的水果热着吃不但营养，还别有一番风味。热橘子：养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。加热橘子会使橘子皮中的
栏目:健康综合 作者:健康生活
【 别 名 】：海南黄檀、海南黄花梨、花梨、花黎、花黎母、花狸、降 【禁忌人群】：胃酸多、脾胃虚寒、糖尿病患者。 【适宜人群】：一般人都可食用,肝炎和肝肾功能不佳者尤其适于吃梨。 梨的营养信息 营
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...群】：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者，老年人及
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、芹菜的营养价值是什么呢1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2、从芹菜子中分离出的一种碱性...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
绿茶和枸杞都很有营养,能不能同时喝绿茶和枸杞能不能同时喝 有人爱喝绿茶，因为绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素c、维生素e等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...月嫂母婴育儿知识关注哺乳期的中的宝妈需要恢复体力，营养餐可是考验月嫂的重要一环，掌握住这十道营养餐的做法，口味再刁的宝妈也能轻松搞定！今天我我就来教大家最适合哺乳期的十道月子餐的做法，下面大家赶紧看看...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
一、黄鳝的营养价值介绍1、DHA和卵磷脂鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...紧裹”的日子。但在补的同时，你的身体可能正在遭遇“营养不良”。《生命时报》采访专家，提醒你冬季易缺乏的4种营养素，并教你科学补回来。受
栏目:健康综合 作者:健康生活
【 别 名 】：甘薯叶、地瓜叶、山芋叶 【禁忌人群】：胃炎，肠炎 和气虚体质，阳虚体质不适宜。 【适宜人群】：健康体质平和质，湿热体质，阴虚体质的人适宜食用，老人也可。 白薯叶的营养信息 营养参数
栏目:饮食营养 作者:祝由网