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很多老年人到了一定的年龄都会检查出有糖尿病，糖尿病是多发育老年人群里的一种常见的慢性疾病，基本上很难治愈，只能通过药物来控制，但是很多药物都含有激素，所以当然平时的饮食也是非常重要的，那血糖高吃什么粥...
栏目:健康生活 作者:佚名
我国60岁以上老年人口已经突破2亿，据预测，本世纪中叶，我国老年人口数量将超过4亿，达到峰值。如此大的数量，光靠一个个家庭承担，确有压力。“十三五”规划提出，建立以居家为基础、社区为依托、机构为补充的多层...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人味根源是什么？几乎每个老年人身上都有。其实这就是传说中的“老人味”。很多人都说，上了年纪的人，身上会有老人独特的“老人味”。那么，这到底是什么原因呢？下面就和大家详细说说传说中的“老人味”，一起来...
栏目:老人 作者:祝由网
我想老年人都希望自己长寿，但却不知道长寿吃什么好，经过对各个长寿村的研究发现，他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。老人长寿饮食原则：多三黑一、蘑菇蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多...
栏目:老人 作者:祝由网
...退化，腰部肌肉力量随之减弱，增加了腰椎的压力，所以老年人想要防止腰痛，就要从日常的一些习惯入手，让自己远离腰痛，做到“四个一”帮你预防腰痛
栏目:老人 作者:佚名
...养生工具： 情趣： 哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。
栏目:老人 作者:佚名
老年人体质弱，骨髓内的造血组织减少，加之饮食量减少，蛋白质和铁的摄入量不足，因此容易导致贫血。【组方】摇黄芪、党参、土炒白术、炒白芍各20克，仙茅、当归、陈皮、菟丝子、代赭石各10克，鸡血藤、熟地各15克，鹿...
栏目:健康生活 作者:佚名
...之后，地面光滑，防止摔跤是人们该担心的事情，尤其是老年人。还有就是随着年纪的增大，骨质疏松，也是比较容易出现骨折。老人当心身体最易骨折部位：腕部骨折、髋部骨折、股骨颈部骨折、股骨粗隆部骨
栏目:老人 作者:夕阳红
...豆汤来解暑解渴。也有人喜欢将绿豆做成绿豆糕，尤其是老年人喜欢吃，因为口感滑软而不腻。绿豆含有丰富的维生素、钙、磷、铁等多种人体所需要的矿物质，为我们健康的生活提供了保障。下
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
气功养生对于许多老年人来说有一定的意义，气功不仅是很好的运动还对疾病有一定的调理作用。但是练气功后注意事项你是否知道?如果不注意将会威胁身体的健康，一起了解气功养生的禁忌。 不宜蹲坐休息 锻炼后若立即...
栏目:运动健身 作者:佚名