大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,313项。（搜索耗时：0.0178秒） [XML]
体育锻炼后洗一个热水澡可以解除疲劳，这似乎是被大家公认的，其实这是不科学的。因为运动时，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率加快，流向肌肉和心脏本身的血液增加，运动后较快的心率和血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的话，只会加剧病情，所以尽管腰间盘突出患者行走或者锻炼都不方便，但是还是要强迫自己
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。爬山锻炼的好处：一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城
栏目:运动健身 作者:佚名
瑜伽锻炼的最佳时间,这时候效果好在平时我们如果可以坚持进行瑜伽的锻炼，那么对我们健康是非常有意义的，能帮助我们很好的促进健康，同时对我们预防疾病也是有帮助的，不过我们在进行瑜伽锻炼的时候也要注意，大家...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
多出汗才能多减脂？锻炼身体请告别误区现在很多人都会去健身馆去运动，之前没有这样的一个场所供大家进行健身。现在人们的生活压力大，生活质量也提高了，所以现在有很多可以锻炼的运动场地。在健身增强体质的同时，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...在生活中都是有着晨运习惯的了，在早上起床之后就开始锻炼，呼吸清晨的空气，这是很多人都喜爱的养生方法了吧，不过大家知道吗，虽然晨运是很不错的了，但是在这时候锻炼也存在一些的注意事项哦，一起看看我们应该注...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...择各种各样的方法来进行养生保健了，而经常的进行运动锻炼就是现代人都会去做的了，不过我们也要小心在锻炼的时候过度了，那么什么表现说明我们运动多了呢，一起看看
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，只想待在家中，根本不想走到户外，更不用提参加体育锻炼了。事实上，这样对健康有害无利，在立冬时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力。因此在...
栏目:健康生活 作者:中医世家
腰椎间盘突出办公室怎么锻炼,2个简单动作缓解腰椎压力办公室工作的人应该积极把握好工作间隙的时间，进行简单的腰背部锻炼，以预防腰椎间盘突出。轻微的腰椎间盘突出，通过相应的锻炼，也能有效延缓腰突的发展。1、扶...
栏目:健康生活 作者:佚名
男人秋季运动4大注意事项!,这些伤身锻炼要不得秋高气爽，气候宜人，秋季锻炼可以增强体质，提高机体抗寒能力，增强心血管系统的功能和机体的免疫功能。然而，秋季气候的特点是一日多变，此时如果采取的锻炼方法不当，...
栏目:健康生活 作者:佚名