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...打通经脉因人而异，可以自己慢慢感觉。八段锦属于健身气功，并不属于武术
栏目:中医健康 作者:荆十三
...作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2、心理调养患者首
栏目:老人 作者:祝由网
所谓“自然”，“自”是指自身，“然”是指规律，“自然”就是指自身运动的固有规律。健身气功要做到松静自然，就是要把练功的姿势、呼吸和意念等都按
栏目:传统武术 作者:佚名
太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法，熟练掌握和运用这五种呼吸方法辉给你的太极拳修炼带来一想不到的收获。1...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...两种缩阴办法：中药缩阴和缩阴功。缩阴功是一种缩阴的气功，
栏目:女性 作者:中医世家
嘻字诀是健身气功•六字诀的最后一个字诀，其肢体动作大开大合，主要功能是调理三焦。口吐“嘻”字具有宣泄排除三焦之浊气的功能，其大幅度开合的肢体导引也是为了调理三焦而设计。决渎之官——三
栏目:传统武术 作者:佚名
存思三气法是魏晋至宋元流传的气功养生和道教修练方法。出自古代道教著名经典《太上洞玄灵宝无量度人上品妙经》（简称《度人经》）。其原文如下：道言。行道之日皆当香汤沐浴。斋戒入室。东向叩齿三十二通。上闻三十...
栏目:健康生活 作者:博客 佚名
气功的功法种类繁多。但在锻炼时不管哪一种功法，都有共同遵循的基本要求，即称为练功要领。掌握了练功要领，才能提高练功质量，少走弯路，减少一些练功中的不良反应，使练功能沿着正确轨道顺利前进，以取得良...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，通了就好了！即使和尚、道士、养生者也都着意腹部的气功锻炼。腹部为什么这么重要呢? 都因为腹部的经络！《黄帝内经》讲：“手之
栏目:健康生活 作者:金樱子
老年人练气功的好处：1.延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不...
栏目:中医健康 作者:中医世家