大约有90项符合查询结果，库内数据总量为1,733,411项。（搜索耗时：0.7136秒） [XML]
...好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，散步练功等，以此陶冶性情，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...动气机健身气功锻炼之所以要重视启动气机，是因为通过练功实践认定它
栏目:传统武术 作者:佚名
...肩，做一些柔和的伸展动作。3）饭前、饭后一小时不宜练功。4）站养生桩时要多想开心的事、高兴的事，如果一边站养生桩一边想心烦的事，站养生桩就不会起到好作用。站养生桩时精神集中，千万不要集中在紧张烦恼的事情...
栏目:传统武术 作者:荆十三
练拳不练功，到头一场空”。有功做根基，各种动作才能发挥出应有的作用，练拳也才能真正强身健体的效果。基本功，又称“筑基功”，是打基础的功夫。“万丈高楼平地起”，没有扎实的基本功是练不好拳的。太极拳三大基...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，散步练功等，以
栏目:健康生活 作者:中医世家
...静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次，也是防止练功出偏的关键所在。所谓“松”，包括形体的放松和精神的放松。形体的放松主要是指把肌肉、肌腱、韧带、关节乃至内脏等都要放松，使相抗衡的肌肉、肌腱处...
栏目:传统武术 作者:佚名
...所奉其人寿，阳精所降其人夭”。 从这个意义出发，练功时既要重视阳气的采集，
栏目:传统武术 作者:佚名
...法，无论习练各家各派的何种功法，我们都要保持“有意练功”的刻苦状态，而在心态方面，则需保持“无意”，“无为”这样才能“成功”。勉强亦归自然，妙合无为至理。无为不是什么都不做，而是做什么事情的时候，都是...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...以，这部功法是专门为打通带脉的功法，功法如下。一、练功姿势1站式站式的要求是：两脚与肩同宽，脚尖朝正前方，胯部微微下坐，头微上顶，下颌内收，颈部放松，眼睛微闭，舌轻贴
栏目:国学文化 作者:道教丹道
百日补气还原功，练功时要达到《道德经》中说的“恍兮惚兮，其中有物，窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”的要求。这是道家气功能否修炼成功的关键。这步功法分为四节，即调息、守玄、排浊、散意。是按人体经...
栏目:国学文化 作者:道教丹道