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第1式：简易风吹树式做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。第2式：牛面式做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀...
栏目:运动健身 作者:祝由网
百合莲子银耳汤的做法原料：白糖20克，莲子、银耳、红枣、干百合各4克，水200毫升。做法：1、将所有原料用水洗净，百合、红枣、银耳泡发，备用。2、先煮莲子至半熟，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。3、将银耳放入开...
栏目:中药常识 作者:小七
鸡蛋三七炖材料：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g。做法：将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，炖熟，再加蜂蜜调匀服食。桃仁猪肚粥材料：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟猪肚片、大枣各50g。做法：将桃仁、生地取适量水煎...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
目录孕妇能吃葡萄柚吗孕妇吃葡萄柚的做法葡萄柚的功效葡萄柚的做法大全吃葡萄柚的注意事项葡萄柚是一种营养价值很高的水果，它能够降低血压，降低血脂，而且还可以促进肠胃的蠕动，能够有效的改善，便秘的症状，而且...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...、热量低，营养又丰富的鱼，而鲅鱼就是其中一种。它的做法有很多，面包糠炸鲅鱼肉就是一种很好吃的做法。鲅鱼里面有很多蛋白质，经常吃，会让人体质更好，免疫力更好。维生素也很多，对皮肤很好，能变得更白、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...美味可口，而且也是可以延长的保存期，所以关于咸肉的做法也是非常的多了，所以今天小编就是为大家准备了两款美味的咸肉的做法，一起来看看具体的制作方法吧。咸肉蒸千张主料：咸肉250克，百页100克
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
河粉的做法和凉皮、面皮的做法比较相似，人们喜欢吃河粉，是因为它看着鲜嫩洁白，吃起来滑爽可口、味道鲜美。河粉吃法非常方便，可以炒熟吃，也可以烫着吃，可以蒸着吃，而也可以煮着吃，不管是哪种方式，都是一种美...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...个寒冷的冬季为什么要吃萝卜呢?萝卜有哪些好处?有哪些做法呢?接下来就跟随小编一起看看萝卜做法大全吧
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...粥：健脾助消化原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。2.红枣红薯大米粥：滋阴润燥原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克做法：大米...
栏目:健康生活 作者:中医世家
免费关注...1、猫伸展式做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。 2、蝴蝶式做法：之所以...
栏目:饮食营养 作者:百薇