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...病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病。因此，人们的养生保健也要作出相应的改变。 白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大
栏目:季节养生 作者:健康管理师
疏通经络-选拉筋法养生所谓拉筋法，也就是抻拉韧带。中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。因此，拉筋法的疗效，首先表现在祛痛。此外，通过拉筋还可以达到排毒的效果。因为拉筋能打通背部的督...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女人如何进补-红糖的养生美颜方法第一种是补气药，即具有补气功能、用来治气虚证的药物，以补脾益肺为主，主治脾气虚、肺气虚证。人们喜欢用来煲汤的补气药有党参、黄芪、白术、大枣。第二种是补阳药，即能温补人体...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、健身气功形体运动的养生机理 (一) 骨正筋柔，气血以流 五平五正，虚领顶劲，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰敛臀，尾闾中正，逢动必旋，逢作必绕等等这些技术要领都是健身气功平时锻炼的指导思想，遵循这些要领能够提升...
栏目:传统武术 作者:佚名
...，对健康造成了很大威胁，到了春季白领人士就应该注重养生，改掉日常生活里面的一些不好的习惯，这样才能让身体变得更加健康。春天天气慢慢变得比较舒适，所以很多人早上起床以
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
夜猫子族群养生常见准则现在夜猫子是越来越多，大部分是由于工作的原因，不得不应酬最终不得不变夜猫子，而大部分人是由于出去玩耍，经常当夜猫子。其实经常当夜猫子对身体健康影响还是非常大，长时间下来是会对身体...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领丽人养生6个小贴士白领给人的感觉总是拿高工资，出入在高级写字楼，喝着咖啡，看着报纸，上上网敲敲键盘就可以了。而谁又知道现在白领确是身体亚健康的高发人群，常常顶着工作压力，经常熬夜加班，还要装作精神...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
儿童辅助改善记忆的养生食材小孩子在生长发育阶段，要注意很多的问题，那么如何让你的孩子变得更加的聪明伶俐呢，要注意补脑益智，一些辅助改善记忆的食物要经常吃，可以有保护大脑的作用，还可以让你的孩子更加聪明...
栏目:儿童 作者:小爱
老人最佳的运动时间是什么时候老人在运动中应该如何养生呢?这是很多老人都会提到的问题，有的人说对的时间进行运动才养生，有的人说采取对的方式进行才养生，接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍最佳的运动养生...
栏目:老人 作者:夕阳红
生产之后养生方法,产后恢复更迅速对于产妇来说，在平时是容易产生一些身体问题的，在平时就会容易因此导致出现患病的情况，而且在这时候还容易因此导致身材走样的问题，这样对我们健康影响都是比较大的，那么在平时...
栏目:女性 作者:关爱女性健康