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“呼字诀”的主要功能是调理脾脏，口吐“呼”字具有泄除脾之浊气的功能。“健身气功•六字诀•呼字诀”的呼吸吐纳，以及肢体导引都是围绕着“脾&
栏目:传统武术 作者:佚名
...就是“第四医学”的论点。 纪一先生是我国当代箸名的气功家、作家、生命学家，他无论在人体生命科学研究领域里，还是在文学创
栏目:运动健身 作者:众妙之门
文章目录一、治须发早白的配方二、须发早白气功疗法三、须发早白食疗方治须发早白的配方1、治须发早白的配方1.1、药方一何首乌60克,熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克,黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...经验，使运动养生不断得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的，具有中华民族特色的养生方法。 中医认为用传统的体育运动方式进行锻炼，可以活动筋骨，调节气息，静心宁神，从而畅达经络，疏通气
栏目:运动健身 作者:祝由网
...志者参考。我说的内容都是我自己的切身体验，不是什么气功书上看来的，所以是可信的。首先，对于
栏目:杂谈 作者:荆十三
...引起一系列病变，甚至可影响到每一个脏腑发生病变。练气功可使经络畅通、气机条达，这就从根据本上消除了病因的影响。 有病的人往往比一般人
栏目:运动健身 作者:佚名
体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。温差水泡法取一盆15摄氏...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...别甚多，但其行功方法，主要包括四个方面的内容，一是气功，二是服食，三是房中，四是摄养。这四个方面构成道教养生方法的核心内容。１．道教药饵服食与
栏目:健康生活 作者:整理 建岐
...目前女性肾虚比例越来越高。养肾补肾的方法有很多，如气功、食疗等。小编为大家介绍几种按摩养肾
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，又叫面壁蹲墙，原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由气功学者庞明先生传出。蹲墙是一个动作简单而又效果显著的健身方法。说它简单，是因为蹲墙只有两个动作要领：一是面对墙壁，二是下蹲上起。就这样一个简单的连贯...
栏目:杂谈 作者:荆十三