大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,416项。（搜索耗时：0.0157秒） [XML]
...且滑雪的确是很不错的，大家可以通过滑雪的方法来起到锻炼效果，同时滑雪也是非常有意思的，不过对初学者来说需要学会滑雪方法才行，一
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
中国文化博大精深，尤其是养生锻炼身体的方法更是多种多样，其中我们所知道的八段锦以及五禽戏都是对我们的身体大有益处的一种招式练习的方法，但是八段锦和五禽戏有什么区别呢下面我们来介绍一下。八段锦和五禽戏的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。何时吃，可能就和
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋令时节，若能坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对寒冷的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，还需要“四防...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肌肉或造成骨折。所以老人不但要在生活中减少负重，在锻炼时也要量力而行。吃饭过快老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。
栏目:中医健康 作者:中医世家
...隙开始，并且主张行气运劲时注意经络穴位，这是对腰隙锻炼较为全面的方法。腰隙的抽换，也有人采取从两腹侧开始的练法，但是经络穴位就不一定要去
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...离的运动方法，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，它能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。对于高血脂患者来说，慢跑健身时要注意以下几点：首先，慢跑的速度应根据本人的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...运动，毒素淤积很多的人来说，是一种再适宜不过的体育锻炼，下面对舞蹈进行简单的介绍。排毒时间跳的时间最好不要超过1小时，健身减肥也要有张有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...己的兴趣。积极的参加老人组织的一些活动，能够合理地锻炼自己的身体，平时老人一定要有一个积极的心态，来享受属于自己的晚年生活，那么我们今天需要讲述的是，老人的6个心理因素有利于健康长寿。1、经常参加社交活
栏目:老人 作者:夕阳红
...基本的预警征兆能够帮助你确定目前的疼痛是否需要停止锻炼或者去看医生。1、关节疼痛不适任何形式的关节疼痛不管程度如何，都不应置之不理或者不当
栏目:健康生活 作者:金婚银婚