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睡前 据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。不少老年人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、老年人容易患上便秘的原因1、衰老导致随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、老年人胆石症如何护理(1)饮食因素：胆石的形成与饮食中缺乏纤维有关，这就增加了胆酸如去氧胆酸在胆汁中含量；此外如高胆固醇饮食亦能增加胆道胆固醇的含量；饥饿使胆汁排空减少，而有胆汁储存均可引起胆石的形成...
栏目:健康生活 作者:佚名
进入老年之后，会更加注重养生方面。那么老年人感觉身心疲劳，应该怎么缓解……腹式呼吸腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被疲劳时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季老年人饮食的注意事项夏季老年人饮食要注意什么?很多的老年人都会有食欲不振，或者是脂肪含量太高的问题，也有三高疾病的困扰。夏季老年人饮食方面要注意的问题还是有很多的，比如说一些食材的摄入，以及一些禁...
栏目:老人 作者:夕阳红
1、登山或旅游老年人登山或旅游，不一定要像年轻人那样讲究竞技性和趣味性，而是要享受和大自然接触的过程。2、游泳或垂钓体重较重的老年人可首选游泳，以减轻关节负荷。垂钓是一种休闲运动，可培养老年人平和恬静的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
老年人的身体素质越来越差，人到了老年，很多疾病就会找上门来，老年人结肠憩室是我们最常见的一种疾病了，这种疾病顾名思义，是和老年人的肠道息息相关，如果患有这种疾病，就会感觉肚子疼，那么老年人结肠憩室吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、老年人高钙血症的发病原因机体因素（90%）：与甲状旁腺有关，甲状旁腺功能亢进症和癌症占其发病的90%。与骨转换率高有关。对于老年人，骨质再吸收增加是其主要发病机制，绝经后妇女缺乏雌激素对PTH刺激骨质吸收的对...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于中老年人群来说，随着年龄不断的增高就会出现摔倒的现象，而这种摔倒的现象一旦出现就可能会导致关节出现酸胀不舒服的现象，也会引起持续性的疼痛，那么中老年人体膝盖肿痛怎么办?希望大家一定要了解这一方面的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
老年人失眠的因素失眠对身体健康有害，而且如果长期恶性循环，导致身体健康深受影响。如果家中有老年人的话可以注意一下他们的饮食起居，看看他们是否有失眠的情况。其实老年人失眠也不是凭空出现的，也是有原因的，...
栏目:老人 作者:夕阳红