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...谷班，他是国内较早研究辟谷的理论家和实践者，在辟谷养生上有着自己独特的观点。他主张的辟谷方法如下：一、辟谷方法不同层次的辟谷，徐杰河给出了不同的进食建议。全辟谷：不吃任
栏目:诸子百家 作者:网络
立秋后养生9大进补禁忌一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。二忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
春末养生的重点是补足气血，为入夏打好基础。 当一个气血不足的时候，整个人就会显得没有精神。这是一个必然的现象，因为人体血液之中带着大量的营养物质，能给人们的身体组织器官以滋养。如果气血不足，身体各器官...
栏目:气功养生 作者:学学位
...伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。早晨吃姜有3大养生奇效一是
栏目:健康生活 作者:祝由网
男性养生大蒜胡萝卜不能少男性从古至今一直给人的印象就是高大，威严的感觉，好像一直是根深蒂固的形象。男性在现代这个社会中是一个非常重要的角色，不管是生活还是工作，都扛起来所有的重担，多于对于男性的健康问...
栏目:男性 作者:小爱
...们对于夏季的保健方法不是非常的了解，我们来看看夏季养生保健的常识。1、因为夏季是非常的炎热的
栏目:夏季养生 作者:四季调养
秋季很适合吃水果,这些帮助养生秋季的时候我们要注意，在这时候我们可以吃的食物是比较多的，特别是在水果的选择上，这是秋季的时候大家不能错过的，我们选择吃些水果能够对健康有好处，对我们滋补也有意义，那么具...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
苦瓜的养生花样吃法大公开苦瓜是我们生活中非常熟悉的一种蔬菜，苦瓜里面含有人体所需的多种营养成分，比如维生素C、胡萝卜素等，对人们的身体健康有着非常大的帮助，对于一些慢性病和皮肤等、胃肠道疾病都有很好的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，而且生菜可以和不同的食物搭配在一起吃，可以起到的养生功效都是不一样的。大家可以选择清炒生菜，这是一种非常简单
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一旦我们大家脸上长满了斑点，那么是非常的难看的，相信我们大家都是很难忍受满脸斑点的，所以我们大家就需要适当的做一些祛斑的工作了，当然，很多的中医食谱都是具有非常不错的祛斑的功效的，下面我们就来一起看看...
栏目:健康综合 作者:苹果养生