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运动健身的饮食解析做准备：多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运...
栏目:运动健身 作者:佚名
水果市场上，红如玛瑙、白似水晶的石榴让人垂涎欲滴。但对很多人来说，如何挑选石榴可不是一件简单的事。以下几个要点或许能帮到你。1、黄色品种较甜。很多人都认为越红的水果越甜，但这在选石榴方面并不适用。石榴...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...因为黑加仑的营养价值是非常高的，而且吃起来比一般的水果要香，尤其是对于减肥期间的人们来说，特别喜欢吃一些水果，但是食物的热量对减肥期间的人们也是非常注重的，那么黑加仑的热量是多少呢?
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
梨怎么烤梨是大家熟悉的一种水果，因为吃起来的味道不错，而且吃梨的时候味道也非常好，是很适合在平时吃的美味水果，而且吃梨的时候可以发现方法也比较多，不仅可以直接吃梨，还可以用来烤着吃梨，那么具体梨如何烤...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
桑葚怎么榨汁很多人都特别喜欢将水果榨成汁来喝，做成的果汁确实很美味，尤其是桑葚这种水果，如果把桑葚榨成汁来喝的话，那么将会是非常美味的享受，但很多人不知道桑葚该怎么榨汁，接下来本文将为大家讲述方法。1...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...布林大家肯定都不会感到陌生，因为这是一种非常可口的水果，他的外表漆黑，但是非常的营养，但也有一些人对于黑布林并不是非常的了解，下面本文将为大家详细讲述关于黑布林的有关知识。1、黑布林是什么黑布林是属于...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
相信我们大家对于香蕉这种美味的水果都是非常喜欢食用的，当然，香蕉的味道是非常不错的，日常生活中经常性的食用一些香蕉，更是可以起到非常不错的保健功效的，那么生活中我们大家应该如何保存香蕉，下面我们就来一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
怎么弄果蔬干水果蔬菜肯定是吃新鲜的会更好，但是一些水果蔬菜并不是每一个季节都有，而且又不能保存太长的时间，这个时候就可以做成果蔬干来保存，会更加方便一些，下面就跟着大道家园网养生网来看一下怎么弄果蔬干...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...又称韶子、麝香猫果，属于木棉科热带落叶乔木，具有“水果之王”的美誉。榴莲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素、维生素、钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等营养物质，是一种营养均衡的水果。中医认为，榴莲辛、甘、...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
西瓜怎么切好吃夏季的时候很多水果都成熟了，这时候吃水果是很好的，夏季的时候吃西瓜是很常见的，很多人都喜欢吃西瓜，西瓜能解暑，特别是冰过的西瓜更欢迎，不同的人吃西瓜的方式是不一样的，有的人喜欢用勺子吃，...
栏目:健康生活 作者:佚名