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糖尿病人必须补充的四种维生素，可降低糖尿病并发症风险一、补充B族维生素B族维生素提升免疫力，对糖尿病人更为重要，对病变也有很好的改善作用，减少身体其他问题的出现。血糖高的人不可缺少。二、补充胡萝卜素胡萝...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
辣椒常吃可补充维生素维生素是人体必不可缺少的营养素之一，维生素的种类也很多的，比如说我们经常吃的水果中含有的维生素c就是比较多的，也是维持我们身体健康的重要的营养素之一哦。其实不仅仅是水果，还有很多的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...多病症的哦，多吃桃子是很养气血的哦，还可以帮助我们补充营养的哦
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
高血压适当补充镁元素可以降压镁元素是人体健康必要的一种元素，其实镁元素和高血压也是有联系的。镁元素可以预防高血压的出现，所以到了中年以后，如果想要预防高血压的话，可以多吃一些含有镁元素的食物。那么下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，但是很多人不知道哪些食物含有叶酸，所以不知道如何补充叶酸。那么今天小编就为大家推荐一些富含叶酸的食物，大家可以根据自己的需求参考一下。1、芦荟：含叶酸85—120(微克/100
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...非常丰富的维生素C，所以苦瓜泡水喝可以有效帮助身体补充维生素C，可以有效增强身体抵抗力，让身体免受疾病的侵袭，并且有着很好的清热解毒功效，保护身体器官的健康，不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒功效。...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
吃什么食物能防晒,补充维生素和蔬果如何防晒，春季防晒也是一个很重要的工作，要注意防晒的方式和方法，出门做好防晒工作，同时也要注意一些饮食的调理，出一些具有防晒作用的食物，可以让你的肌肤抵御紫外线的伤害...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季健康饮食 补充微量元素有助抗寒研究显示，摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性。以下几种微量营养素虽然不能转化为能量，但它们参与能...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
随着年龄的增加，我们人体表皮的胶原蛋白会流失，从而出现皱纹、色斑等问题，不少女性朋友为了保住姣好美容，于是开始食用水解胶原蛋白粉。对于一些大品牌的水解胶原蛋白粉，价格会比较高，这让不少人犹豫，因为他们...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季出汗多应该多补充钾在炎热的环境中，人的新陈代谢旺盛，随着葡萄糖大量移入细胞分解补充机体能量来源，作为糖代谢不可缺少的微量元素——钾，也不断的由血浆移入细胞内，造成血钾偏低。另外，炎热的气候环境使人...
栏目:夏季养生 作者:四季调养