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一、老年人补钙吃什么食物好1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...老男人食用的天然果实，它的营养价值非常高，能够帮助老年人预防和治疗一些老年疾病。老年人随着年龄增长，身体各方面机能逐渐出现衰退的情况，消化能力变差、骨质疏松、腰膝酸软等症状伴随着出现，吃栗子可以帮助老...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人造血系统恶性肿瘤中，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见，骨髓增生性疾病包括骨髓纤维化（ＭＤＳ）、真红细胞增生症、原发性血小板增多症也以老年人为常见。老年人白血病发病率比较高。急...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，它带来的不仅仅是美丽的雪景，更多的是病毒。所以，老年人在冬季的时候一定要做好保暖工作，以免发生感冒，咳嗽的症状。为了避免老年人在冬季患上疾病，那么一定要做好养生的工作。老年人冬季如何养生1、做好保暖...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人抗动脉粥样硬化的食物老年人出现心血管疾病的几率是比较大的，而且还会导致心脏衰竭啊或者是诱发一些疾病的出现，所以老年人想要健康一定要注意保护好自己，保护好心脏。动脉硬化是很常见的一种疾病，老年人如...
栏目:老人 作者:夕阳红
少吃多餐,老年人的养生原则大家都知道想要健康，是和饮食是分不开的，你知道吗，老年人的身体素质是比较差的，所以一定要注意饮食方面的调理，少吃多餐是老年人保持健康养生的最重要的条件之一哦。下面就来看看老年...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人饭后散步要讲科学俗话说“饭后百步走，活到九十九”，很多老年人为了促进身体健康，习惯于吃饭后就去散步，医学专家们研究认为，饭后百步走也要讲究科学的方法，在饭后立即散步，不利于老年人的健康，对于一些...
栏目:老人 作者:夕阳红
奶奶今年70岁，身体一直挺健康的平时就是血压有点高，一直吃着降压药，可是在昨天我的邻居张奶奶来找奶奶玩儿，在和张奶奶聊天的过程装来奶突然出现了，嘴角歪斜神智不清的现象，可把我们吓坏了，我们一起把奶奶送到...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人是易贫血的人群之一，因此要注重补血。其中补血的最好方法那就是补铁，那么老年人吃什么补铁呢？老年人补铁要注意哪些饮食原则呢？想要了解更多的话，请往下看。由于老年人消化功能和吸收功能地减退，容易引起...
栏目:健康生活 作者:佚名
晒太阳的正确时间：其实并不是太阳越大越好，针对老年人，建议您可在上午9时以前和下午4时以后，坐在凉台上晒太阳或外出活动，因为此时的太阳光比较柔和，不会对人体产生危害。晒太阳的错误时间：要避免在上午11时到...
栏目:老人 作者:夕阳红