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...源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。气虚体质的养生要领气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功;其功法如下：屈时上举：危坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平
栏目:中医健康 作者:中医世家
...秘密吗，这是所有练习的人都会有的疑问。有，但不是象气功那么神秘兮兮。其实，根本不必想的那么神秘，傻站就行。站桩的最高境界就是
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...脉的神奇功能.今天我把经脉修炼的过程写出来,让中医界.气功界.修道的朋友.和我－起体会十二经脉和奇经八脉在
栏目:网络修道 作者:大道家园
...作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2、心理调养患者首
栏目:老人 作者:祝由网
...病的常见致病因素是：1．肾气亏损 随着年龄的增长，脏气功能渐退，或未老而肾亏，命门火衰，不能温煦各脏腑，导致阳衰气滞，血行不
栏目:杂谈 作者:医案日记
...书于公元1117年。全书200卷，最后3卷，也收集了许多道家气功资料，神仙导引就是其中的主要内容。原载《左洞真经》，但该书失传，《对济总录》与明代的《遵生八谶》均有收载。（一）“转胁舒足”：“养生
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...虚有实，有呼有吸。这样既运动了躯体，又运动了大脑。气功更重视
栏目:老人 作者:夕阳红
...不可逆的，只能停止其继续进展。有报道应用针刺戒酒、气功戒酒、
栏目:健康生活 作者:中医世家
...、瑜伽源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术，同中国的气功一样源远流长，充满神秘色彩。瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展，没有健美操、形体操那些剧烈的运动，也不用用力拉伸韧带，几乎没有什么受伤的可能。瑜...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...都有关联。补肾则是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段，改变肾虚状态，在男性中较流行。补肾不等同于壮阳，而是
栏目:健康生活 作者:妙手生春