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本文关键词:塑体健身 鲜蘑烧青菜用到的食材 鲜蘑 : 200g青菜头 : 600g 盐 : 适量味精 : 适量 白糖 : 适量料酒 : 适量水淀粉 : 适量 麻油 : 适量 花生油 : 适量鸡汤 : 适量 鲜蘑烧青菜的功效与作用
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:增重强骨 腐竹烧苋菜用到的食材 水发腐竹 : 100g（切成段） 苋菜 : 200g（切成段） 素油 : 50g葱丝 : 适量 盐 : 适量 糖 : 适量味精 : 适量葛根淀粉 : 适量 腐竹烧苋菜的功效与作用 药膳健
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本文关键词:老视 菊花米粥用到的食材 干菊花 : 15g北粳米 : 50g 菊花米粥的功效与作用 疏风清热。 菊花米粥做法 将干菊花去蒂择净，磨成菊花末备用。北粳米合冰糖少许，加水500ml，煮至米开汤末稠时，调入菊花末，改为文火...
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本文关键词:益气补血类 萝卜枸杞烧鸡用到的食材 鸡肉 : 500g 白萝卜 : 600g 枸杞子 : 15g 陈皮 : 9g味精 : 适量胡椒粉 : 适量绍酒 : 适量姜块 : 适量 葱 : 适量精盐 : 适量熟猪油 : 适量水
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本文关键词:益气补血类 红枣煨肘子用到的食材 猪肘肉 : 1000g清汤 : 1000ml去核红枣 : 200g冰糖块 : 适量酱油 : 适量黄酒 : 适量 葱 : 适量 姜 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量 红枣煨肘子的功效与作
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本文关键词:益气补血类 参芪炖兔肉用到的食材 兔肉 : 200g 山药 : 30g 红枣 : 10枚 党参 : 15g 黄芪 : 15g 枸杞 : 15g精盐 : 适量 麻油 : 适量 参芪炖兔肉的功效与作用 适用于气血亏虚
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本文关键词:益气补血类 参芪炖驴肉用到的食材 驴肉片 : 300g 党参 : 20g 黄芪 : 20g 红枣 : 5枚 姜 : 适量黄酒 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量 麻油 : 适量 参芪炖驴肉的功效与作用 适用于气血两
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本文关键词:滋阴扶阳类 补阴鹅肉汤用到的食材 鹅肉 : 250g瘦猪肉 : 250g 淮山药 : 30g 北沙参 : 15g 玉竹 : 15g精盐 : 适量味精 : 适量料酒 : 适量胡椒粉 : 适量姜片 : 适量鸡清汤 : 适量
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本文关键词:强健脾胃类 八宝山药蒸糕用到的食材 鲜山药 : 250g 赤小豆 : 150g芡实末 : 30g 白扁豆 : 20g(干品） 茯苓 : 20g 黑芝麻 : 20g 大枣 : 15g 桂圆肉 : 15g 乌梅 :
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本文关键词:解酒护肝类 猪血姜汁菠菜用到的食材 菠菜 : 300g 姜 : 25g 猪血 : 100g酱油 : 15g芝麻香油 : 3g精盐 : 2g 醋 : 少许味精 : 少许花椒油 : 少许 猪血姜汁菠菜的功效与作用 具有生津
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