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郝万山：养生要修德、修心、修性郝万山，生于1944年。北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员，中医经典著作《伤寒论》全国示范教学主讲人。在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
从木桶理论谈到养生保健随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看，衰老是必然的，生命总要死亡，而衰老是死亡的前奏。生理性衰...
栏目:杂谈 作者:医案日记
补充营养按年龄吃饭健康养生45～60岁 大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓...
栏目:杂谈 作者:医案日记
渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。秋燥“不渴也要喝水”因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津...
栏目:杂谈 作者:医案日记
西安市长安金仙观，张熙耕道长中国古代道家养生方法有多种。大体分三种一导引。是以俯仰屈伸，运动肢体，伸筋拔骨为主。二吐纳。是以吐故纳新，呼吸大自然空气来调节体内真气运行为目的。三善食。是以各种营养品补...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...湿为阴邪，好伤阳气，尤其损伤脾阳。”因此，一旦长夏养生不当，湿邪入体，就会使人体气机不畅，出现消化吸收功能低下、脘腹胀满、食欲不振、口淡无
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...体质包括肺气虚、肾气虚、心气虚等病症，不同的病症，养生康复要点不同，主要包括饮食方面、生活方面和药物方面，详情如下：1、肺气虚肺气虚主要与禀赋不足、年老体弱、久病咳喘等因素有关，这些因素可损伤肺气或耗...
栏目:健康综合 作者:佚名
...我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面分享春季养生的健康饮食 ，时刻呵护大家的健康。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏
栏目:健康生活 作者:中医世家
道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中，却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考察研究的对象，竭力去了解人体生命的本质、人与自然、社会的和谐关系。它把延...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
...器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。 养生杂粮好处多多吃粗粮和
栏目:茶常识 作者:小小茶农