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...胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。常喝牛奶
栏目:女性 作者:健康管理师
...泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。 惊蛰宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...好呢，下面的这些白领补脑的食物是必备的哦。花生花生富含卵磷脂和脑
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...吃西红柿好吗西红柿是我们生活中非常常见的一种蔬菜，富含丰富的维生素、矿物质、有机酸和碳水化合物等物质，吃西红柿有很多的好处。西红柿的热量也比较低，所以很多人减肥的时候会吃西红柿。那西红柿可以空腹吃吗？...
栏目:健康生活 作者:佚名
...理的搭配饮食，补锌补铁的食疗方法，一起来看吧。牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营
栏目:儿童 作者:小爱
...永葆青春的秘诀的什么呢，不妨从食物中入手吧。多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...什么功效正山小种是红茶，全发酵茶，其茶性温和，茶內富含氨基酸、茶多酚、维生素、芳香物质等成分，日常饮用具有抗氧化，消除困乏，清醒大脑等功效，同时也能解口渴，补充身体能量，日常合理饮用具有缓和情绪，帮助...
栏目:功效 作者:品茶
网上买的红豆薏米多为成品茶，其茶內富含蛋白质、膳食纤维、维生素等，有缓解湿气的功效，可以加快肠胃蠕动，有改善便秘，通便利尿的功效，但需要根据自身体质以及实际情况饮用，才会具有效果。红豆薏米茶的功效与功...
栏目:功效 作者:品茶
蒲公英与红枣富含蒲公英甾醇、胆碱、蛋白质、胡萝卜素等物质，蒲公英加红枣泡水喝的功效有安抚神经、促进睡眠、健脾益胃、滋润气血，可促进食欲，同时加快血液循环，有宁神解燥、舒肝解郁、滋润皮肤、增强体质的功效...
栏目:功效 作者:品茶