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雀斑一直是困扰着女性们的一个大问题，如何生长的雀斑呢，激素的水平，内分泌失调，还有就是一些外界的环境因素所造成的。如何去除色斑的呢，下面的这些美容食疗的方法可以试试，效果还是很不错的呢，而且可以提高人...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
枣养生粥：粳米200g，红枣8颗，山药一根，冰糖适量。粳米淘洗，红枣洗净，山药去皮切小段，加冰糖一起放入锅中，加适量水大火 开，转小火熬煮半小时至粳米软烂胡萝卜粥;大米100g，加入适量水煮沸后，加入刮去表皮、洗净...
栏目:女性 作者:中医世家
关于藏茶养生的记载“茶，起于东晋，盛于今朝，其性皓洁，其用涤烦，其功致和。参百品而不混，越众饮而独高……千人服之，永永不厌，与粗食争衡，得之则安，不得则病。彼芝术、黄精，徒云上药，至效在数十年后，且多...
栏目:常识 作者:品茶
花草茶巧搭配来养生提神散热玫瑰薄荷茶制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深...
栏目:禁忌 作者:品茶
万承奎养生8句话自称“永远35岁”的卫生部健康教育首席专家万承奎教授，对于保健有着八句话的总结。在“全国抗衰老健康教育进社区大讲堂”上，万承奎将这八句话与近2000名听众进行了分享。以下是万承奎的讲话摘要。1个...
栏目:杂谈 作者:医案日记
传统医学：中医养生话七情祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药养生辨清体质生活与中药国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期。老广是把中药与日常生活的结合发挥到了极至，广东的老火靓汤也似乎成了广东人懂生活的代名词。煲汤自然少不了药材，这里面就有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
武术与养生内功，系祖国之瑰宝，世界诸多国家均很崇拜，但若操之有误，使易走入歧途，甚者出差错，而造成不应有的损伤。操练武功与练内养术，不可视为“千篇一律”，有儿童、青年、老年、妇女以及病患者之区分。而...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...注意身心调理。专家提醒，在此期间要想达到事半功倍的养生效果，就要从起居住行等多方面注意细节。【食】 多吃香菇避免进补此时肝气旺盛，影响脾胃的消化吸收功能，饮食上应以清淡为主。绿色蔬菜是最好的食物，富含...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
脾胃虚寒者如何做好饮食养生脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的症候，主要特点是脾失健运和寒象表现。该证主要由以下三个方面原因形成：一由脾胃气虚发展而来；二因过食生冷，损伤脾阳、胃阳；三因生活节...
栏目:饮食营养 作者:百薇