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近日，发表于国际杂志the american journal of obstetrics & gynecology上的一篇研究报告中，来自托马斯杰斐逊大学的研究人员在女性怀孕期间收集并且检测和锻炼相关的临床数据，并且揭示怀孕期间进行锻炼在婴
栏目:女性 作者:中医世家
...横练功夫。也经常听到身边的男性朋友平时会做很多体育锻炼。自然，锻炼好的，拥有强健的体魄不单单只是为了好看，也不是为了显示雄性的霸主地位，强壮的体魄其实更是担负男性责任的表现。经常参加体
栏目:健康生活 作者:中医世家
春季多加锻炼,轻松练出好身体春季是一个流感、流脑等各种传染病高发的季节，因此要注意加强锻炼，练出一个好的体魄，这样一年才可以身体健康，事事顺心。毕竟身体是革命的本钱。但是春季锻炼一定要注意科学性，千万...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...运动，会使人心浮气躁，所以只适合作为癌症患者的辅助锻炼方法
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>患梨状肌综合征如何康复锻炼</p>
栏目:中医科 作者:过山龙
一、胸部下垂的锻炼动作1、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。2、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。3、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...前的今天，1957年12月6日，首都1千多名科学干部下乡劳动锻炼。1957年12月6日，中国科学院北京各单位和院本部第1批下放参加农业劳动的1千零910名干部，当日晚开始分批动身。这批到农村去劳动锻炼的科学干部中，80%以上具有高...
栏目:历史探究 作者:历史典故
我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
锻炼肌肉最好吃什么呢_不该吃什么一、锻炼肌肉一日三次该怎么吃第一餐：早餐由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是糖类，以便为头几小时的工作提供能量。复合糖类“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是最好...
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季锻炼耐寒的开始从时令上看，秋季是天气由热（夏）到冷（冬）的转折点与过渡期，而冬季的麻烦一点也不比夏季少，甚至有过之，就是严寒。为了预防严寒带来的威胁，提高儿童组织器官的免疫功能，增强机体的耐寒力，...
栏目:杂谈 作者:医案日记