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...什么不管是男性女性、老人小孩，一生当中都不能缺少铁元素的补充。尤其是女性，每个月经期3-7天，失血量达到30毫升，这样就容易导致铁元素的大量缺失。还有孕妇、儿童，也需要补充足够的铁元素，以便参与到身体的血红...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都需要吃一些食物来补充一些营养物质，尤其是一些微量元素如钙磷铁、碘元素等等，这些元素对于我们的内分泌系统产生的激素有一些调控的作用，对我们新陈代谢也有一些影响，这些元素的缺乏可能会导致一些疾病的产生，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要营养素有膳食纤维，维生素A和钾等。如果人体内的铝元素超标，会引起脑神经元的衰老，导致智力减退，白菜含有硅元素，能够迅速将不利于健康的铝元素转换成其他物质排出体外，另外白菜含有较多的膳食纤维，能促进胃...
栏目:健康生活 作者:祝由网
哪些水果吃了补铁我们人体内有很多营养物质元素都是通过食物获取的，铁元素是人体内部的一种非常重要的元素，对于我们的健康有着重要的作用，为了补铁，有些人会吃些保健品，还有些人会从食物中获取，下面，为大家介...
栏目:健康生活 作者:佚名
众所周知，铁元素对于我们的身体来说是非常重要的，因为我们的身体是需要铁元素的，而且一旦我们的身体缺乏铁元素就可能会导致出现缺铁性贫血等情况，所以人们需要吃一些含铁的食物，那么含铁高的食物有哪些？哪些食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性在月经期间是不能喝茶的。为什么呢?一、喝茶导致铁元素流失女性在月经期间，会有大量的血液流失，其中对于人体合成血红蛋白的重要元素——铁元素也会随之流失。茶叶中含有鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物...
栏目:茶常识 作者:茶百科
饮红茶能更好杀菌防蛀牙茶叶比别的植物含有更多的氟元素，其中尤以红茶为最多。红茶的氟元素可以强化牙齿的釉质，从而预防龋齿，喝红茶或用红茶水漱口均有效果。但是，对于蛀牙菌本身的杀菌作用没那么强。氟元素性质...
栏目:茶常识 作者:品茶
...长发育过程中，所需要的营养和抗体，水分比较充足，钙元素、磷元素含量也比较高，可以促进婴幼儿生长发育。花生属于比较常见的一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁元素等营养物质。适
栏目:女性 作者:吃出健康
...，还有能降低三高的胆固醇，有能加快人体新陈代谢的碘元素，还有能补充人体所需元素的微量元素，因此，花甲成为了人们饭桌上的美食。那么，花甲买回家后怎么保持鲜活？下面，和大道家园网一起来了解一
栏目:健康生活 作者:佚名
...在我们的人体是有可以促进人体把不容易被吸收三价的铁元素转化为二价的铁元素被我们人体吸收，这样就提高了对铁元素的吸收率，对治疗缺铁性贫血是很有好处的。第二就是可以很好的保护我们
栏目:饮食营养 作者:祝由网