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...吃饭，结果健康收到严重的影响，减肥还是要进行有效地运动。下面小编就为介绍几种不花一分钱就能健身减肥的方法，让你轻
栏目:健康生活 作者:佚名
【2017年5月12日讯】现代社会，由于很多人生活压力过大。发现自己经常会出现腹部长期胀痛的现象，但是到医院去进行检查却发现，自己身体各项指标是正常的。到底长期腹胀的原因是什么?长期腹胀应该怎么办呢?治疗长期腹胀...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
从15世纪到18世纪欧洲正发生着巨大的变化，文艺复兴、地理发现、科技革命让这一时期的欧洲为世界所知，但在这一时期欧洲也发生了宗教裁判官针对巫师，大规模猎杀巫师的血腥事件。西罗马帝国灭亡后至西元十五世纪，西...
栏目:国学文化 作者:摄诗文史版
一、孕妇嗜睡的原因是什么呢1.体内激素变化怀孕后女性的身体激素发生了显著变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。2.黄体荷尔蒙分泌怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、冬天瘦肚子的饮食1、冬季减肥瘦肚子，多吃大豆瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆吃法多样，既可以当做零食又可以用来做菜煲汤。而且，大豆制品的种类也多...
栏目:健康生活 作者:佚名
安神助睡眠的7个方法1、运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。2、闻香助眠法——摆放有助睡眠...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。锻炼
栏目:运动健身 作者:健身营养师
四个夏季健身注意事项!1、高温下运动大汗淋漓好减肥一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
健身饮食要注意三个原则第一个原则：运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西，专家认为不能一概而论，如果感觉肌体需要，适当吃点东西是可以的。此外，运动中身体血液循环加快和水分消耗太多，人...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身注意这些,要小心健身强度对于我们大家来说，在生活中都是非常重视养生保健的了，这是我们大家需要去重视的了，因此很多人都会选择健身了，我们进行健身是非常好的锻炼方法了，健身的确是很好的锻炼方法了，但是...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走