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...都爱吃，除了补充丰富的营养物质以外，还有微量元素和纤维素，可以促进代谢，同时也可以润肠通便。你知道吗，空心菜可以有治疗疾病的作用哦，下面的这些食疗方法具有治疗疾病的效果。【空心菜精选】1、治维生素B2缺乏...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...家都吃过的吧，是一种很常见的绿叶蔬菜，它含有丰富的纤维素，而且还可以有促进食欲的作用，大家经常吃，但是你是否对它有所了解呢，一起来看看食用芥蓝的注意事项以及搭配方法吧。食用芥蓝要注意什么?1、芥蓝菜有苦...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...几乎都可以买的到，吃法有很多，而且还可以补充丰富的纤维素和矿物质，下面就来介绍食用平菇的注意事项以及挑选和保存等内容。食用平菇要注意
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...桂圆去壳，与苎麻根一同加水煎，取其汁液。代茶频饮。纤维品质
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。保持年轻坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改
栏目:运动健身 作者:佚名
... 疏肝解郁，促进新陈代谢，瘦身减肥。蜜枣含有丰富的纤维质，促进肠道蠕动。经常饮用，可清除宿便，新陈代谢加快，体内脂肪不易堆积，达到减肥瘦身的效果，同
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
...太多动物性食物和加工食品（所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和
栏目:杂谈 作者:医案日记
...显的降血糖作用。糖尿病控糖必选菜：蚕豆蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值，更具有魅力的是，它还能预防高血压并发症。糖尿病控糖必选菜：西红柿西红柿是医
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。每日取枸杞子30克，嚼碎后用温开水送服，对老年性牙周炎的防治效果甚佳。芥末芥末是常用于凉拌菜肴的佐料，会产生辛辣、呛鼻的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...可以降低得癌症和脑溢血的风险，并且水果和蔬菜所含的纤维可以让你的肠胃蠕动更
栏目:健康综合 作者:祝由网