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那么大家都来了，坐了，坐到这块，你们喜欢，呃，打坐的人呐，这个书你们拿回去，啊，慢慢地看，我今天讲的那，呃，两堂课，就是叫你们把那个要点知道。大家知道那个要点的话，千言万语不离守中。中宫就是天心，啊，...
栏目:张至顺 作者:荆十三
我国传统的打坐养生功法最早可追溯到五千年前的黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向广成子询问、学习长生之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长...
栏目:道家 作者:荆十三
陈：黄老师好！我是河南郑州的陈xx。我将自己一年多来打坐的安排时间表列于后，请老师堪正。早上2点5O分起床，3点上坐至6点下坐，6点10分至7点室外动功十走步。8点上坐至11点下坐，下午1点上坐至4点下坐，乘余时间看经典...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
《打坐四十年》 宋朝佛窟惟则禅师，本是长安人。他自幼喜爱佛法，少年出家后，在浙江天台山佛窟庵修行。 到了天台山，他用树枝和茅草盖了一间草庵。平日以泉水滋润咽喉，每天只在中午采摘山中野果充饥。每日如此，不...
栏目:茶常识 作者:品茶
事实上，对于打坐有益，在中国古代就有此说，郭沫若在自己的《静坐的功夫》一文中谈到∶「静坐这项功夫，在宋、明时代，儒家是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当溯源于孔子的弟子颜回，因为《庄子》上有...
栏目:诸子百家 作者:佚名
三丰祖师｜打坐歌｜简体初打坐，学参禅，这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清净无为是根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆其间为媒妁，婴...
栏目:张至顺 作者:荆十三
打坐，是道家修炼中非常重要的一种方式，有很多要求，这些要求不仅仅是形式上的，而是要暗合很多天地之间的规律，其中包含的用意贯穿整个道家五术。先说最传统的打坐上姿势的要求，首先，应该遵循"虎踞龙盘，朱飞玄...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...真不好受，常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。那么打坐脚麻了该怎么办呢？初学打坐，脚麻了怎么办?随着功力的提高，能够盘坐的时间会越来越长。盘坐不再是一件辛苦的事，
栏目:健康综合 作者:健康生活
老子所说：“清静，为天下正”“不欲故静”，故道家有专门讲静功修炼的《清静经》。太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。儒家同样重视敬静二字，强调心主乎敬，又主乎静。孟子同样强调“静...
栏目:杂谈 作者:荆十三
在以太阳为福祉的古代，冬至是一个很重要的节点。古人说冬至：阴极之至，阳气始生。这一天世间阴气最重，阳气初生。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十...
栏目:杂谈 作者:荆十三