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健身运动可增强体质，也能预防许多疾病，可谓百利而无一害。然而值得注意的是，运动过后要注意正确的休息方式。不蹲坐休息健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多...
栏目:运动健身 作者:佚名
我们的“古方上篇”一共有十六个方子，十六个方子就有十六个大法。这十六个方法就把所有的疾病发生、发展的框架、治疗的基本的框架告给我们。所以一定要吃透！吃透了之后，所有的病都在这个框架里边。“梦中失精者”...
栏目:杂谈 作者:荆十三
体育锻炼能促进脑锻炼吗有的人认为：活动身体对大脑也会有好处。只要活动身体，心灵和肉体是相连的，大脑就不会痴呆。但是，遗憾的是，目前测定大脑的仪器是有限的，比如说，像步行这样的活动，在被测者活动的时候，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
我们知道治疗糖尿病的“五驾马车”之中包含运动疗法，而慢跑就是糖尿病运动疗法之中很不错的一项。它运动强度不高、不是那种猛烈的运动，并且自己也好调节，所以糖尿病人还是适合慢跑这项运动的。慢跑对糖尿病的降糖...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
以个人经验来看： 1，比赛前做好准备活动，手指也要活动开，特别是天气冷的时候，没活动开的时候被球打到很疼的 2，注意拦网的手型，手指应尽量张开，不要成`爪`型，不然容易受伤 3，手指要绷紧，如果你越是怕受伤，手...
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
一、产后怎样减肚子产妇减肥方法可以选择在母乳期结束后进行。睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积...
栏目:健康生活 作者:佚名
...年纪的增长，我们各个身体机能都在下降。能坚持下来的运动技能，越来越少……时常感觉到疲惫……现如今很多家园小区都会有一块区域是供给锻炼的，那些设备并不是说不适合老人家，或者是人到中年的人。而是那些设备，...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
丰胸的花茶有哪些,不错的丰胸运动都有什么一、喝什么花茶能丰胸金盏花含有丰富的维生素和矿物质，可以保持乳房肌肤的弹性，让肌肤更加红润光滑。金盏花茶有发汗利尿的功效。金盏花适合在夏季饮用。将金盏花和绿茶一...
栏目:健康生活 作者:佚名
如果说武术是盛开在中国文化之林的一株花，那么太极拳无疑是这些花朵中的一朵奇葩。随着近年来高职院校的广泛开展和对高职生的大量培养，人们开始越来越多的关注起高职生的身心健康状况，也成为高职院校必须重视的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
由于现在的人们生活水平好了，对于饮食有了更多的了解和认识，长期的食用高油脂的食物会导致血液粘稠的现象出现，出现高血脂啊或者是高血压疾病的发生，那么如何去调理的呢，下面的这些饮食调理方法是不错的选择，一...
栏目:健康综合 作者:祝由网