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随着气温的不断升高，防晒霜已经慢慢的登上货架，而现在的护肤品以及防晒霜都还是难免会有那么一点点的化学成分，所以如果想要健康，还想要防晒的话，还是要从饮食上入手，吃一些可以防晒的食物。下面小编就为大家推...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
小常识一夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。小常识二要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素...
栏目:女性 作者:中医世家
炎夏多饮凉开水天气炎热，莫过于三伏酷暑，这个时节人体容易出汗，必须时刻注意补充水分。美国《健康杂志》曾在一篇报道中指出，要想健康长寿，一定要纠正“喝水是为了解渴，口不渴就不用喝水”的错误观念。时下市场...
栏目:杂谈 作者:医案日记
艾草有多牛？能扫除恶寒、癌症、湿气、病毒艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
现在正值夏天天气炎热，很多人都不愿意顶着大大的太阳走到户外去做运动，于是绝大多数人都宁愿待在室内进行锻炼、运动和工作。在享受着室内空调阵阵凉意的同时，我们应该注意的是，在空调房间，勤做着下面的三件事情...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
美味白菜减肥食谱白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
让你的欢乐时光更加“健康”不要让你的休息时间都集中在聚餐上，除了吃东西，还有更多健康的方式让你放松和增强交际能力。多跟朋友到户外散散步或者是组织一些运动式的活动，这种形式的交际会更加适合健康的生活和减...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的物质，具有解表散寒，除湿利水的作用。因此，暑热的夏季，在炒菜、做汤时宜加5
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季的饮食与其他季节有所不同，糖尿病在这个季节要多多注意，不该吃的一口也别吃，对自己对家人都是一种责任。1、冷饮：现在出现了不少针对糖尿病人的无糖冷饮、无糖冰糕、虽然无糖，糖尿病人一定要远离，糖尿病人...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
夏季多吃此菜，9毛8一斤，通便抗衰老，软化血管，炒肉超级下饭这菜就是——洋白菜，也叫卷心菜，5月的洋白菜价格也不贵，才0.98元1斤，一个就能炒3大盘，吃三顿。洋白菜虽然便宜，却是低钠、高钾、低脂、低热的蔬菜，含...
栏目:饮食营养 作者:食养人