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本文关键词:夏 凉拌豆腐什锦用到的食材 豆腐 : 100g 绿豆芽 : 100g 猪肉 : 100g青椒 : 100g 西红柿 : 150g 鸡蛋 : 1个蒜末 : 10g 葱花 : 10g姜丝 : 5g 盐 : 3g 花
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 双耳炒海螺用到的食材 净海螺肉 : 250g 银耳 : 20g 木耳 : 20g青椒 : 半个红椒 : 半个 葱白 : 1根姜片 : 少许 盐 : 1小匙味精 : 适量料酒 : 1大匙 油 : 适量 香油 :
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本文关键词:春,夏,秋,冬 清蒸鲈鱼用到的食材 鲈鱼 : 1条 葱 : 适量 姜 : 适量蒸鱼豉油 : 适量 清蒸鲈鱼的功效与作用 补肝肾。 清蒸鲈鱼做法 将鲈鱼洗净后用盐抹一抹鱼身备用；切好葱段、姜段备用；盘子下垫上几片葱、姜，...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 茯苓烧乌鸡用到的食材 乌鸡 : 1只 白茯苓 : 20g 香菇 : 30g绍酒 : 15ml 姜 : 5g 葱 : 10g 素油 : 35g酱油 : 10g精盐 : 5g味精 : 3g 白糖 :
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本文关键词:春,夏,秋,冬 竹荪鹅肉汤用到的食材 鹅肉 : 300g水发竹荪 : 200g水发香菇 : 50g料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量酱油 : 适量高汤 : 适量植物油 : 适量 葱花 : 适量姜片 : 适量 桂
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本文关键词:夏 东风菜汤用到的食材 东风菜根茎 : 50g黄酒 : 适量 东风菜汤的功效与作用 清暑益气，疗痧缓急，可用于治夏天痧气腕痛。 东风菜汤做法 将东风菜根茎洗净，切成小段，置沙锅内，加入义和黄酒，煎熬成汤，沸后...
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本文关键词:春,夏,秋,冬 牛肉荞麦冷面用到的食材 荞麦面条 : 牛肉 : 500克 白菜 : 切丝 泡菜 : 切丝熟鸡蛋 : 半个辣椒面 : 适量熟芝麻 : 适量蒜泥 : 适量酱油 : 适量 醋 : 适量 香油 : 适量味精
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本文关键词:春,夏,秋,冬 羊肉汤用到的食材 羊肉 : 500g 生姜 : 250g 当归 : 150g胡椒面 : 2g 葱 : 50g料酒 : 20ml 盐 : 3g 羊肉汤的功效与作用 适宜病后虚寒，面黄憔悴者食用。 羊肉汤
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本文关键词:夏,秋 冬瓜煮猪皮用到的食材 猪皮 : 100g鸡骨架 : 1副 冬瓜 : 500g红樱桃 : 1粒精盐 : 适量 葱 : 少许 姜 : 少许味精 : 适量黄酒 : 适量 芫荽 : 适量 花椒 : 少许 冬瓜煮猪皮的
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本文关键词:春,夏,秋,冬 糯米藕用到的食材 糯米 : 红枣 : 莲子 : 藕 :桂花蜜 : 糯米藕的功效与作用 活血通络、改善情绪。 糯米藕做法 1.糯米洗净，加水和白糖浸泡一个晚上（至少两小时），沥干备用。2.莲藕刷净泥，去皮
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