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老人饮食少吃多餐更健康老年人，这个人群让人们尊敬和爱戴，因为他们所经历的是我们年轻人没有过的，同时到了这个年龄的人们都会出现健康的问题，想要健康一定要冲生活的点滴开始，合理的饮食，规律的生活方式，可以...
栏目:老人 作者:夕阳红
...饮食疗法来帮忙治疗耳鸣不慌 饮食疗法来帮忙60岁以上的老年人中有30％－50％患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72％，而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的调查，老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84％。耳鸣...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。(2)晚餐宜少：老年人一般对晚餐比较讲究
栏目:杂谈 作者:医案日记
在寒冷的冬季，有些老年人由于身体阳气不足，因而表现出特别畏寒怕冷，对于这些老年人来说，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...品，每天喝半斤奶，差不多就是补充了全天钙需要。对于老年人来讲，不但补充了钙，还能补充优质的蛋白。营养师提醒，购买牛奶时要注意查看营养成分表，纯牛奶的脂肪含量在3%以上，蛋白质含量不能低于2.9%。有高脂血症的...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...现的，这不是一种疾病，只能称它们为是一种症状，如果老年人经常产生这种情况，就需要考虑是疾病因素了。所以，经常性的带老人到医院做体检是最为重要的。在众多的老年人疾病当中，会让老人产生恶心，呕吐，头晕
栏目:健康生活 作者:佚名
对于糖尿病我们大家都非常的熟悉，这种疾病经常发生在老年人身上，平常老年人需要多多注意，在运动上，糖友们需要选择合适自己病情的运动，这样才催自己的病情有利，下面我们一起来了解了解吧！糖友们该怎样运动低风...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
老年人身体素质很差，身体疾病带给他们的痛苦已经很多了，一旦再患上老人神经衰弱症，对老年人来讲无疑是雪上加霜，如果每天大把大把的药往嘴里送，是否能治愈疾病不谈，但是副作用引起其他身体疾病的的可能性却是非...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
常吃4种食物预防心脑血管疾病老年人由于身体各项机能都在衰退，血液流动也减缓了，容易诱发多种心脑血管疾病。只要经常吃一些具有疏通血管的食物，就可以有效减少心脑血管疾病的病发。1、玉米含脂肪中不饱和脂肪酸，...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。下面小编就为大家...
栏目:饮食营养 作者:金钱草