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第一：莲米淮山汤材料：去芯之后的莲米、淮山、鸡内金以及食盐做法：将淮山洗干净并且切块然后放入干净的锅中，莲米以及鸡内金洗干净之后一起放入锅中；加入适量的清水进行熬煮，大火烧开之后改成中火慢炖，直到软烂...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季由于天气的影响和生活方式的影响，人体很容易出现肾虚的情况，这会对身体造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么夏季补肾吃什么好？夏季补肾的食物有哪些？夏季有很多食物都有补肾的作用，下面就来详细...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季饮食宜忌,这样吃才更健康夏季是我们大家都很熟悉的一个季节了，这是一年之中最炎热的时候了，也是我们大家最烦恼的一个季节了，在这时候我们应该去注意的地方是比较多的了，尤其是对于饮食，是我们必须要有所重...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季吹空调小心感冒,教你预防在炎热的夏季，对于很多人来说最享受的时候就是躺在床上吹着空调降温了吧，这的确是很舒服的了，但是这也容易造成我们在夏季的时候出现感冒的情况了，我们都知道感冒的滋味不好受，那么...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生就吃它！推荐4种夏季养生的头等食物1、苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季锻炼须知日光浴要适可而止。日光浴好处很多，但照晒过度也会对眼睛和体内水分平衡不利，且能引起皮肤肿疼、皮炎、烧伤、水泡，甚至会引起皮肤癌等病症。日光浴最好选择在9时--11时或16时--18时段时间进行。开始可照...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季吹空调多喝水,出汗不能吹夏季的时候我们吹空调是很正常的，这对我们降温是有好处的，可以帮助我们健康的度过夏季，这是大家在夏季的时候养生需要注意的，不过夏季的时候我们吹空调要注意的情况也比较多，盲目吹...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季到来，这时候大家养生需要做好准备才行，在这时候大家如果可以有养生的好习惯，这样对我们夏季健康是非常有意义的，那么具体夏季的时候大家应该如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季小心这些疾病,容易导致头晕情况夏季的时候温度高，在这时候很多人都会患上各种的疾病，这主要是由于我们的身体免疫力比较差导致的，如果可以在夏季的时候做好预防工作，自然会对夏季健康有帮助，具体夏季大家如...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季减肥要防暑,不能让寒气侵袭夏季的时候我们要注意，这时候是非常炎热的，不过这时候我们也可以在夏季的时候去减肥，这是有助于我们夏季健康的，坚持通过运动的方法进行减肥，这是有助于我们健康的，能让我们在夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养