大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0303秒） [XML]
很多人都会有这样的习惯，早起后换一身运动服，然后出门或者买跑步机上进行慢跑锻炼一定时间，然后才吃早餐。可是，这样好不好呢？刚刚才结束慢跑运动，就要吃饭。这样会不会对肠胃和身体不好呢？运动完半小时后才能...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
补水宜有量肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水，而运动时每小时必须增加半升到1升水（如果外面的温度超过25℃则为1升）。在开始锻炼之前15分钟要喝1/4升矿物化水；运动过程中至少每15分钟补充1/8升矿物化水，如...
栏目:运动健身 作者:祝由网
虽然说现在很多人都在嚷着要减肥之类，但是不少太过瘦的人也会想着要增肥哦!太过瘦弱的话出去都要忍受别人异样的目光，而且的你老爸老妈还非常的担心你的身体，不要以为只有肥胖会容易得病，太过瘦弱的人也很容易患...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
爬行防治脊柱病研究表明，爬行类动物脊柱的退行性改变远比人类好得多，而人类则为脊柱的退变付出了极大的代价。我们知道，人体骨骼的发育一般在18～20岁时就已停止，继而人类就将面临着身体机能退行性改变的漫长岁月...
栏目:杂谈 作者:医案日记
日本为何能够成为世界上最长寿的国家？了解过日本的人应该都知道日本的退休年龄是很大的，而且即使是退休了，日本的老人还是会选择继续找别的工作，而且经过调查，日本人的平均寿命在八十多岁，可能比其他国家多个将...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
新生儿的骨骼总是很柔软，慢慢才会发展起来。对于刚出生的新生儿，小手掌总是习惯性的缩着，类似握拳一样的动作。到了2-3个月的时候，他们才能有力控制手臂，张开小手去尝试抓握身边的东西。很多家长在孕期囤货的时候...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
现如今，很多人都因为各种原因而出现身体水肿的情况，这种情况的发生会让人看起来比较臃肿，而且会对身体造成不良影响，所以大家在出现身体水肿的情况之后要采取有效的方式来消除水肿。那么身体水肿的症状怎么改善效...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
八卦掌的基本情况八卦拳系很简单指的就是八卦掌，关于八卦大家都知道，这是我国传统文化里的内容，在这里指八个方位，坎指北方，离指南方，震指东方，兑指西方，乾指西北方，坤指西南方，艮指东北方，巽指东南方，八...
栏目:传统武术 作者:荆十三
产后如何瘦腰和肚子,,坚持运动很重要每个女人都想拥有曲线的身材美，经过十月怀胎，许多妈妈产前那美妙的身姿已不复存在，肚子大子，腰也粗了，本想成为辣妈，如今变大妈。每个女人都是一个美丽的天使，面对着大肚腩...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...锻炼身体的老人心情也会更加舒畅，很多人发现门球这项运动很多都是老年人在打，不知道是为什么，下面就给大家介绍一下门球为什么都是老
栏目:运动健身 作者:饭后百步走