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...：10克。大枣：10个 （劈去核）。【加减】夜间搔痒影响睡眠者加酸枣仁15克、石菖蒲15克，宁心安神。【用法】每天1剂，煎两遍和匀，每日3次分服。【功效】生
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...易激动，易伤感，感觉器官对机体内部及外界刺激过敏，睡眠障碍，记忆力减退，脑力体力均易疲劳，工作学习效率低，植物神经机能障碍，焦
栏目:运动健身 作者:佚名
...，吃早餐的时候会搭配牛奶一起，晚上睡觉之前为了保证睡眠质量也会喝一杯牛奶。但是天气冷了之后很多人都会把牛奶进行加热，那么煮牛奶有哪些好方法呢？煮牛奶有哪些禁忌呢？不正确的加热方式会使牛奶的营养价值流
栏目:健康生活 作者:佚名
...了解清楚小儿肥胖的真正原因，注意孩子的正确饮食以及睡眠质量。小儿肥胖有可能是遗传
栏目:健康综合 作者:祝由网
...喝了咖啡、茶叶等。而晚上进行适当的跑步时可以让你的睡眠得到一定程
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...枕套富含纤维，像一个柔软的鸟巢包裹着你的头发，增加睡眠的舒适度。蚕丝能减少皮肤和枕套之间的摩擦降，减少长细纹的几率。丝绸还能避免头发缠结和折断。2、仰睡俯睡导致皮肤反复受压，容易长出皱纹。
栏目:健康生活 作者:中医世家
...间少量饮用，同时也会在一定程度上起到缓解压力，帮助睡眠的好处。绿茶属于不发酵茶，
栏目:禁忌 作者:品茶
...中，卧室植物摆放也有一定讲究，有些植物会影响我们的睡眠、身体健康。那么卧室风水有哪些适合摆放植物？下面大家一起来看看吧！卧室风水有哪些适合摆放植物卧室植物的摆放风水及注意事项一、适合摆在卧室的植物1.适...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量。到了秋季，
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。造成失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因，...
栏目:杂谈 作者:医案日记