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...停闭呼吸（亦称为“不平衡式呼吸法”）和意念的配合是锻炼的重
栏目:气功养生 作者:道医
...停闭呼吸（亦称为“不平衡式呼吸法”）和意念的配合是锻炼的重
栏目:道家 作者:道医
...生的佳法，若能合理服用膏方同时，佐以合理营养、适当锻炼，则可起到治病纠偏之效。那膏方应该怎么吃呢？日前，记者采访了被列为北京膏方服务定点单位之一的北京中医医院膏方门诊专家，了解到适用膏方的几类人群。慢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像绵白糖这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃绵白糖呢，下面一起看一下吧。副作用无副作用禁...
栏目:中医健康 作者:中医世家
阳虚体质如何调理：推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。多吃温平补益食物;冷饮最好不要再碰;喝水要小口，温饮，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...质、维生素、矿物质。同时要保证睡眠质量以及个人勤加锻炼。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙和蛋白质，而且容易被处于成长期的孩子吸收。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。为...
栏目:中医健康 作者:中医世家
加——合理增加营养、扩大业余爱好、加强体育锻炼随着年龄增长，加上生活和工作的重担，无论是脑力劳动者还是体力劳动者，到了中年其体力、精力都不如往昔，若不注意劳逸结合与及时补充营养，身体就会一天天垮下去。...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...候家里生活贫穷，但他很有志气，勤奋好学。艰苦的生活锻炼了他的意志，广博的知识使他成为一个具有远大理想的人。长大后，范仲淹考中了进士，并且进入朝廷为官。当
栏目:传统文学 作者:大道家园
...啸，寒气袭人，人们纷纷采取各种方法保暖御寒，如体育锻炼、增加衣被、开启空调、食疗等等。而当归生姜羊肉汤，就是我们冬日温补的的一道佳肴。食材组成：羊肉一斤，当归一两，生姜二两。烹制方法：当归洗净，用清水...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
水中慢跑对我们的健康非常有益，可以锻炼身体各个部位的肌肉和骨骼。在做水中慢跑运动时，身体应垂直悬浮于深水中，鼻孔比水面稍微高一些，四肢如水车轮般猛烈划动，像在水中扑腾的鸭子的动作一般最为适宜。一些运动...
栏目:健康综合 作者:祝由网