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第一，忌制作凉拌菜的蔬菜不新鲜。 如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，加上清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫一...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
炎炎夏日，许多人恨不得整天泡在水里，或痛饮几大杯冰镇饮料，然而，有时这样做反倒会让人更难受。近日，美国“MSN健康网”邀请多位专家，总结几个最不靠谱的解暑方法，检查一下你有没有犯过错。1．洗冷水澡。美国加...
栏目:饮食营养 作者:百薇
酷暑来临，大量出汗是再平常不过的事情。出汗不仅丢失钾、钠等无机盐，更丢失大量B族维生素。维生素B1丢失，胃肠蠕动缓慢、腺体分泌减少，食欲降低。维生素B6丢失影响γ氨基丁酸的合成，影响情绪镇定，从而易引起焦躁...
栏目:饮食营养 作者:食养人
一般来说，风扇都是有利于家中气流流动的，所以大家在把风扇当作消暑工具使用的同时，也会很注重风扇的摆放位置，因为如果风扇摆放的位置不当，就会对家中的风水造成不利影响。那么，夏天风扇直接摆放在明财位会如何...
栏目:风水 作者:大道家园
一、牡丹花——养血和肝效能：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环...
栏目:茶常识 作者:品茶
夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。游泳减肥还不会像其他有氧运动一样，容易产生出不协调的肌肉块，它注重的是热量和脂肪的消耗，以及塑造身体线条的流畅性，下面小编就给大家...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
现在正值夏季，对很多人来说，人字拖是必不可少的，近几年来人字拖成为了夏天比较走翘的拖鞋，因为人们感觉到这种拖鞋不仅好看而且还随脚。可是人字拖也有它的不足之处，接下来咱们就来说说常穿人字拖到底会带来哪些...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
两款养生汤,清热祛湿防疾病夏季炎热，人们也会感觉很烦躁的，夏季特别是一些沿海啊或者是南方地区都会有湿气重的情况，会出现体质变差或者是一些身体不适等情况。那么应该如何缓解呢，下面的两款祛湿防病的汤品一定...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
13〜18岁学生四季食谱——夏季星期一早餐椒盐花卷：面粉125克茶鸡蛋50克五香豆腐干25克牛奶250克西瓜200克午餐红焖带鱼：带鱼80克，植物油、姜、葱、大料、花椒、酱油、醋、黄酒各适量拌凉菜：黄瓜丝100克，鲜金针菇75克，花...
栏目:儿童 作者:小爱
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师