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1、紫菜紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作...
栏目:健康生活 作者:佚名
...梨可缓解秋燥，有益健康。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...般高达15厘米-50厘米，幼时全株有香味。茎粗厚，基部有纤维状残叶基。而伪品雪莲花多数用月季花来冒充的，它的个头会小的很多，
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...非常好的食材，尤其是黑豆当中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够起到防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘等等作用。下面跟
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...没有任何的损害，因为紫薯所含的糖分是非常少的，膳食纤维也很多的，所以对于我们的肠道是很有好处的，我们想要减肥的话，也可以多吃一些紫薯，因为确实会减肥，因为紫薯随身体脂肪的消耗有帮助，那么，
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...关于芦笋茶的知识。芦笋茶的营养价值1、高维生素、高纤维素
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...且也可以起到温补的作用，经常吃玉米糁可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于美容养颜有好处，来看看关于吃玉米糁的一些营养和好处，看看它有怎样的保健功效
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...、爽脆清口，是非常受人们欢迎的一种蔬菜。油菜的膳食纤维非常丰富，可以帮助人们降低血脂，有助于解毒消肿、润肠通便，还可以改善贫血。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不过的一种食材吧，是绿豆泡发以后的一种蔬菜，含有的纤维素比较多，可以促进食欲，促进代谢，当然绿豆芽在食用的时候也要注意营养的搭配哦，一起来看看食用绿豆芽的注意事项以及搭配方法吧。绿豆芽和什么一起吃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...针菇的营养价值也是非常丰富的了，有着丰富的维生素和纤维素，是
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动