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身边误区：有的人稍感到不舒服就是吃药打针。其实这是一种过激行为，每个人的肌体内都有完备的调控体系，一般情况下即使生病，肌体也能充分应付。专家分析：人体是一个巨大的生态系统，体内寄居着大量各种各样的细菌...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季皮肤干燥，是很多原因引起的。皮肤干燥会引起皮肤干裂、冻伤、脱皮等问题。所以，皮肤保养问题一年四季都要十分注意，那么在冬季的时候，我们应该如何预防自己的皮肤出现问题呢?我们在这里建议大家从饮食上调节...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
自制五道茶 保健又养生小区内新近住进一位老年妇女，初始居民们见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，以为她不过五十多岁，一打听才知道，原来老人今年竟然七十有九！老人名叫刘桂珍，原是一家中医院的护士长。彼此...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康老人十大养生秘诀公布他们已经七八十岁了，但是却大步流星，身形矫健。他们已经是满头白发了，但是却像年轻人一样，红光满面，思维敏捷……由沈阳市老龄委与辽沈晚报社主办的沈阳十大健康老人评选结束了。但是，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
十二时辰养生法1．卯时(5：00~7：oo)见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、擦摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次。然后去...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。他的长寿，首先得益于他数十年如一日地坚持“十常”养生术，至老
栏目:杂谈 作者:医案日记
好心态，才是最好的养生作者 | 春暖花开 · 主播 | 莹丽亿番洛瓦 · 摄影 |Lyra_Jee林清玄说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。”人活着就是这样，有苦有甜，有笑有泪，命运就是这样有高有低。有起...
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
...味道各有不同，春季有很多鲜嫩的鱼，那么春季如何吃鱼养生？吃鱼的禁忌事项有哪些？下面为大家介绍。春季吃鱼的禁忌一、鲳
栏目:健康生活 作者:佚名
养生汤1.太子参百合汤材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽...
栏目:健康综合 作者:健康生活
秋季养生，必须注意保养内存阴气，做到防燥，正所谓“秋冬养阴”。以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为次年阳气生发打下良好的基础。(1)适当“秋冻”：夏去秋来，由热转凉至寒，处于“阳消阴长”的过渡阶段，人体...
栏目:健康生活 作者:祝由网