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青少年补钙食物首选猪脊骨青少年在身体成长的过程中需要摄入大量的钙质，但是，由于有些家长在日常饮食搭配的时候，不懂得给孩子搭配含钙高的食物，因此导致孩子日常食用的饮食中没有足够的钙质供身体吸收，导致缺钙...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
三种食物秋季肠胃不好必备秋季是一个很容易导致疾病的季节，而且是流行疾病发病的季节，秋季很容易出现着凉出现肠胃不适的问题，比如说腹泻啊或者是胃痛等等，下面的这些食物可以有缓解肠胃不适的作用，适合肠胃不好...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
当你发现自己原本白皙的脸上出现了淡黄色、褐色的斑点时，心情是不是很糟糕呢?也许你平时是个大大咧咧、崇尚自然美的人，但是也不能否认，长斑点是身体不够健康的标志。暂且抛除斑点对容貌的影响不说，单就健康而言...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、健身吃什么长肌肉最快1、鸡蛋肌肉纤维就是由蛋白质主要构成，要想肌肉长大就必须拥有充足的蛋白质摄入。而鸡蛋是蛋白质食物中排在前面的，其含有的蛋白质是最能满足人体对蛋白质的需求的，且比较容易被吸收分解...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、夏季坐月子需知1、室内要通风以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。产妇不能着凉虽不假，但是不开门不通风是不正确的，有矫枉过正之嫌。产妇的居室应当阳光...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏...
栏目:健康生活 作者:佚名
何首乌是一种具有补益作用的中药材，很多人都知道何首乌有补肾、补血、黑发的效果。而在脱发的相关治疗中，也可能会用到何首乌。那么在食疗方面，何首乌怎么吃治脱发呢?何首乌怎么吃治脱发1、何首乌红枣乌鸡汤材料：...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
核桃仁是一种十分常见的坚果，它不仅具有很强的滋补功效，还含有非常丰富的营养物质，是很多养生人士经常食用的食物之一，那么核桃仁怎么吃最有营养呢?核桃仁怎么吃最有营养1、核桃黑芝麻糊材料：核桃仁、黑芝麻做法...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鹿茸粉是由鹿茸研磨而成的粉末，主要成分是梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角，它能够温补气血、暖宫驱寒，滋补作用非常强大，那么鹿茸粉怎么吃袪宫寒效果最好呢?鹿茸粉怎么吃袪宫寒效果最好1、鹿茸粉红糖水材料：鹿茸粉、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
发汗是一种比较常见的症状，一旦出现这种情况的话，是需要引起重视，并要采取措施才行的，因为这对健康的影响很大，通过一些食疗方来调理发汗的情况是有一定效果的，接下来小编将为大家详细的介绍一些可以调理发汗的...
栏目:健康综合 作者:祝由网