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...免费关注...小雪后，天气干燥，气温急剧下降，只有学会养生之道，才能让我们在寒冷的冬季保持活力。吃三样老话说：药补不如食补。人离不开五谷杂粮，养生的关键在饮食。1）羊肉萝卜羊肉性温，能够御风寒补身体，冬季...
栏目:饮食营养 作者:百薇
“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛”...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...去一半了，即将进去深秋，在秋分前后，朋友们就要做好养生保健，迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食下手，那么秋分吃什么呢?下面为您介绍二十四节气之秋分饮食攻略，做到这些细节就能健康饮
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏至养生原则晚睡早起中午打个盹夏至是阳气最旺的时节，养生保健要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，应保证每天午睡半小时左右，让一下午都有良好的精神状态。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该做什么呢?那就是治未病。什么是治未病呢?下面小编就给大家介绍一下吧!小满养生未病先防从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐为饱满，但...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
“茶”自古以来就是养生的上品，在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬天喝什么茶好呢?不同的季节喝茶对人体有着不同的功效，小编为大家推荐几款适合冬季的茶，驱寒养生两不误...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。所以惊蛰时节保健养生要遵循以下
栏目:健康生活 作者:中医世家
养生长寿是每个人所期待也会去做的，身体到了一定年龄后会逐渐走下坡路，各功能下降会逐渐出现各种疾病。科学养生可以使人身体健康，防止疾病。若在40岁后能做到以下这些身体会健康，不会被各种小病所困扰。中老年人...
栏目:老人 作者:健康管理师
昨天是24节气的立秋，关于立秋养生我们讲了一部分：二十四节气中第13个节气——立秋，立秋养生宜润燥养肺。今天主要跟大家分享下立秋后的食疗养生。 随着秋的深入，立秋后白天虽然依旧炎热，但早晚寒气将渐盛，大家在...
栏目:饮食营养 作者:学学位
红枣黄芪枸杞养生茶——做法、功效这道红枣黄芪枸杞茶的养生之效，对于单独的红枣这一种食材来说，相对比较特别。因为黄芪属于中药，用重要与红枣这种食材来搭配，在选择食用的时候，需要有所斟酌。不过，这道养生茶...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚