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... 心里美萝卜的功效与作用1、减肥萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、防癌抗癌萝卜能诱导
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
新鲜山楂含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、矿物质等多种成分，且口味酸甜，能够起到消食开胃的作用，一直深受广大群众的喜爱，那么鲜山楂怎么做开胃呢?鲜山楂怎么做开胃1、山楂山药小米粥食材：山楂、山药、小米...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...品，都是不错的选择，口感好，香甜，而且还可以有补充纤维素和营养素的作用。来看看红豆沙的一些好处和功效，看看它的保健作用。利尿消肿红豆沙(又称红豆
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...们经常吃的红枣了，红枣的营养物质丰富，比如说丰富的纤维素，可以润肠通便，还有维生素，矿物质，其中铁质含有的成分比较多，可以补铁补血，对于气虚不足人群是不错的选择，那么如何吃呢，来看看这些红枣的吃法吧。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...还是能够帮助人们起到减肥的效果，主要是它含有较多的纤维素，能够促进
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 山楂燕麦豆浆用到的食材 黄豆 : 50g 山楂 : 2g 燕麦 : 20g 山楂燕麦豆浆的功效与作用 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等，有健脾消食、降血压、转血脂的作用。燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，可以
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...可以美容吗秋葵，众所周知含有丰富的维生素C和可溶性纤维，适量食用可以帮助促进人体皮肤美白、细嫩;其次秋葵还含有一定量的萝卜素和β-胡萝卜素，这些物质具有较好的抗氧化作用，可以减少自由基损伤，有利于于肌肤...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。那韭菜孕妇能吃吗?相关知识介绍如下!手脚
栏目:健康生活 作者:佚名
...养成分，是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品;经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病，是很多人都喜欢吃的，那金针菇
栏目:健康生活 作者:佚名
...很多营养成分对人体有益，比如丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等，那么，芹
栏目:健康生活 作者:佚名