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...子得了蛀牙，家长往往比较重视。但同样是蛀牙，发生在老年人身上，却似乎“无关紧要”。根据第三次全国口腔健康流行病学抽样调查，我国65岁以上的老年人患蛀牙
栏目:健康综合 作者:生活百事通
第一、对于准备参加慢跑的中老年朋友应先去医院检查身体，看看自己是否适合这项运动，并而一旦参与要长期坚持，半途而废达不到运动养生的效果。第二、根据自身身体情况、季节变化等因素合理安排自己的慢跑长度和速度...
栏目:运动健身 作者:佚名
中老年人食用花生油补脑抗衰老花生油是非常适合老年人食用的一种油脂，花生油用的是花生的种子压榨的脂肪油，有花生的香味。我们日常食用花生油可以为身体提供大量的营养，因为花生油含有丰富的脂肪酸，可以增加食品...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老人冬季早上爱吐痰吃什么改善大多数老年人在上了年纪之后都会出现体质衰弱的情况，不过在老年群体中，最常见的症状还是痰多，尤其是入冬后，很多老年人在晨起时都有痰多的情况，这也正是为什么他们常吐痰的原因了。...
栏目:老人 作者:夕阳红
不少老年人的机体开始逐渐的退化，眼部的退化也会慢慢的开始，所以要注意眼部的养生，如果老年人没有了视力会非常的孤僻、寂寞，那怎么预防老花眼?下面大道家园天然养生专家为您介绍老人眼部的养生知识，为您在晚年...
栏目:老人 作者:夕阳红
...太大生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。有的老年人在进行锻...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冬季节，到浴室洗热水澡，是很多老年人的一件乐事。但据临床医学资料统计，许多体弱多病的老年人在冬浴过程中，不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗恶心、呼吸急促、眼前发黑等一系列症状，严重者甚至突然...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...正常的生理现象而能心安理得地接受它。其实，这是由于老年人身体缺钙造成的，是可以通过科学饮食、体育锻炼和保健改善的。通常老年人每天应保证1000毫克左
栏目:杂谈 作者:医案日记
...新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。适合用于治疗老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪等病症。此外，老年人肢体麻木
栏目:杂谈 作者:医案日记