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...潜泳、花样游泳等等。这位不会游泳的教练把游泳理论和动作姿势讲解的头头是道。
栏目:国学文化 作者:吾非羊
...，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...【肌抽跃】一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。朱元璋或为整顿吏治，或为加强中央集权进行的一系列动作，引发洪武朝政的大波动。代表性的事
栏目:历史探究 作者:华里士
...要自然减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。要自信一些，抬头挺胸，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿
栏目:健康生活 作者:佚名
...性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的小知识一、做瑜伽前的热身运动有哪些呢球上头撞膝式动作：坐在健身球顶的边缘，双腿并拢。吸气，举起双手，腰背挺直。呼气，向前弯腰，腹部贴近大腿，额头靠近小腿，双手抓住足踝，按在地上。保持姿势15秒。完成后...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...。受时间限制，他只能学5次课。所以，只能着重于基本动作的介绍。 为避免误解，所以决定再补写几篇，又不好用原来那个题目，所以只能另起一个名字了。 言归正传。 自从通过公号“尚云祥形意拳法
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...全伸直位与屈曲20度—30度位置下作被动膝内翻与膝外翻动作，并于对侧作比较，如有疼痛或发现内翻外翻角
栏目:健康生活 作者:佚名