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立冬节气与立冬养生2014年立冬节气是11月7日。立冬是二十四节气之一，亦是干支历戌月的结束以及亥月的起始。立冬时间点在公历每年11月7~8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
儿童夏季应该如何养生最佳夏季是儿童最喜欢的季节，在这个季节也是放假的时候，可以到处玩耍，甚至是还能够吃上冰淇淋，甚至是还可以游泳。其实，在夏季这个季节，是儿童患上疾病的高发时期，若是儿童不好好的预防更...
栏目:儿童 作者:小爱
夏天吃什么早餐最养生夏季作为一个非常重要的季节，有些朋友们是比较喜欢夏季的，但是也有一些朋友们对于夏季是比较讨厌的，因为夏季比较炎热，另外，我们大家夏季的时候，是需要多注意自己的饮食的调理的，尤其是早...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
别等退休再养生晚饭后，我与妻子一块去与打球。这习惯我们已坚持了近十年。因此，除特殊原因外，我们都不缺席，每年至少有三百个晚上参与打球，或者是羽毛球，或者是乒乓球，或者是排球。持之以恒的锻炼，让年过五十...
栏目:杂谈 作者:医案日记
适合女人补血的养生汤女人生活中，肯定是要多注意补气血的。缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要懂得补气血的方法。一、黄芪鳝鱼汤原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生...
栏目:饮食营养 作者:佚名
中医推拿对我们健康是非常有好处的，在平时不少人都会选择用中医推拿的方法来促进健康，可以很好的帮助我们促进健康，还可以预防疾病产生，那么具体我们通过中医推拿能起到哪些好处，这是很多人的疑问，下面就让我们...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
春季养生喝药粥春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。地黄粥地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。地黄洗净...
栏目:杂谈 作者:医案日记
炎夏五热养生法中老年人如果无心脑血管疾病、体质较好者，不妨试试“以热攻热”，比如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可收到良好的效果。具体方法如下：1、热茶降温 有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后使体温...
栏目:杂谈 作者:医案日记
木型人体质与健康养生木型体质需要避免久坐伤神木型人是比较外向的一类人，体格比较小巧，思维敏捷，做事勤劳。木型人需要注意精神类疾病的预防，也应时刻注意自己的血压情况以及肝脏的健康。木型人的体质特征肤色苍...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
中医强烈推荐的养生食疗生地粥[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复煎煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白...
栏目:杂谈 作者:医案日记