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苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素，还有一些苦瓜酵素，这些有效成分不耐高温。那么苦瓜怎么吃能减肥瘦身呢?苦瓜怎么吃能减肥瘦身1. 苦瓜汁首先取...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
韭菜是很有名的补肾壮阳的食物，其实除了韭菜，韭菜籽也有很好的补肾功效。如果能够将韭菜籽与其它食物合理搭配食用，补肾效果更好。那么韭菜籽怎么吃才能补肾壮阳呢?韭菜籽怎么吃才能补肾壮阳1、韭菜籽枸杞水食材：...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在很多朋友因为不良生活习惯导致肝脏受到一定的损害，那么这个时候就可以通过日常饮食来保肝养肝护肝，多吃一些有利于肝脏的食物，那么如何保肝养肝护肝呢?如何保肝养肝护肝1、紫菜瘦肉汤食材：紫菜50克，猪瘦肉150...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季利湿退黄降暑的食疗方夏季是一个很炎热的季节，现在又是三伏天群，很多人都不愿意出门，天气炎热，而且湿气比较重，所以一些养生的方式和方法需要注意和了解，这样的话可以有很好的降暑的作用，夏季如何祛湿的呢...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
妈妈们在经历了极其辛苦的分娩过程，身体虚弱，就需要月子期间的营养补充等来恢复身体。产后第一周，除了排恶露，妈妈的伤口也在不断愈合与恢复。今天给大家分享几道促进宝妈伤口愈合的月子餐，姐妹们跟着做起来！产...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
夏季的时候天气是比较炎热的了，这时候我们很多人都是非常容易出现上火情况的了，这时候就需要我们大家去注意静心调养了哦，尤其是需要调养我们的脾脏健康了，那么吃什么是可以帮助我们补脾阳的呢，尤其看看夏季的饮...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、卧床老人喝水呛是什么原因喝水呛着是再常见不过的事了，只要注意力不集中，边喝水边和人说话，不留神就会呛到水。但是也不能小看呛水，如果频率特别高，喝水时又没有做其他事，尤其是老年人要警惕。有些老人发现...
栏目:老人 作者:金婚银婚
一、想美颜抗衰吃什么好一、仙人粥原料：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~5枚，红糖适量。做法：1、将制何首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入砂锅熬粥。2、待粥将熟时放入红糖，稍煮一两沸即可食用。功效：著名的抗...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
自己怎么做才能让药膳养生补气药膳现代年轻人普遍气血不足，亚健康自然是在所难免的。基于此，现在年轻人更应该注重饮食健康，下面，小编为大家介绍几款补气药膳，希望能够力挽狂澜!……一、人参粥【原料】白米50-100...
栏目:健康生活 作者:妙手生春