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中年女性长寿秘诀不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。宁淡勿咸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
古代皇帝锦衣玉食，为何很少有长寿的?接下来小编就带来历史真相，一起看看吧!在中国几千年的历史长河中，诞生了五百多位皇帝，但是这其中鲜有长寿的存在，据统计，这些帝王的平均年龄才38岁，今天我们要说的就是古代...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...土的“菜”中就有三种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。三大长寿菜要常吃海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜，
栏目:老人 作者:佚名
...加。但不要因为此而焦虑，做到以下几点就有望实现健康长寿。如何才能实现健康长寿？1、健康饮食健
栏目:健康生活 作者:祝由网
多摸这个地方，会越来越长寿长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。中医认为,双耳是“心之司,肾之候”,是“采听官”之位。下面向大家介绍几种...
栏目:相由心生 作者:大道家园
探索百岁寿星们的长寿之谜，发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。 在饮茶品茗这点上，不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人，如有“现代太极泰斗”之称的吴图南平生就喜欢喝茶，一杯在手，日夜...
栏目:老人 作者:佚名
...控因素，个人生活习惯因素占据了绝大部分，由此可见，长寿并不是撞大运，人完全可以成为自身寿命的规划
栏目:健康生活 作者:佚名
...德同志一生日夜操劳国家大事，仍然能活到九十多岁,其长寿的密诀取决于诸多因素,其中喜欢饮茶是重要原因之一,他尤其喜欢庐山云雾茶,他曾在庐山上写过一首饮茶诗，表达了饮茶与长寿之间的关系。诗云：    庐山...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。情趣 良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。乐趣 老年人应学会寻找...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体不会造成太大的危险，因此非常适合。当然它能够作为长寿运动，有着其他独特的功效的。比如像羽毛球、国球这两种运动，它们对身体的耐力、反应力、控制力等都有极高的要求，当然
栏目:运动健身 作者:佚名