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...利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打
栏目:杂谈 作者:医案日记
...对于老年人来说，后者显得尤为重要，因为很多老人身体肥胖，腹部向外凸出，跑步时不适当收腹，下肢抬高时就会受到限制，容易被绊倒。其次，人在跑步时，机体的耗氧量增加，这时单靠胸式呼吸不能满足机体供氧，需要腹...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对于糖尿病，尤其是肥胖的2型患者，二甲双胍是最常用的降糖药物。不过，临床显示，长期服用二甲双胍的患者，身体会受到一些影响。具体应该如何应对呢?1、胃口会变差，还会出现恶心、呕吐、肚子不舒服的症状。对此，患...
栏目:饮食营养 作者:食养人
...发芽的花生油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用，因为蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收所以发芽的花生还是减肥佳品。绰水后可以凉拌还可以用花椒炝锅清炒来吃。发芽的花生可以吃吗？...
栏目:饮食营养 作者:百薇
...，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。吃什么可以对付失眠症状呢？给大家介绍一种小零食——酸枣
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...近发现，人类在没有发明椅子之前，医史资料中没有关于肥胖症、肠胃病的记载。有人认为，当时没有椅子，人们都是跪着坐的，这说明跪式坐姿对身体有益。这种想法，目前虽不能确认，但跪姿练习确实适合运动最不够的人，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...要细嚼慢咽。吃的太快不仅会影响消化功能，而且还会有肥胖的可能哦，健康减肥是现在人们都关注的问题了。如何吃才能让自己健
栏目:健康综合 作者:祝由网
减肥瘦身是人们比较关注的话题，肥胖的人群应该要从多方面入手，在饮食方面要严格控制脂肪和热量的摄入量，每天坚持跑步或者跳绳的运动可以减肥瘦身，有氧运动可以加快人体内毒素和油脂的代谢，从而可以减少人体内脂...
栏目:健康生活 作者:佚名
众所周知，跑步是一项健康的减肥运动，很多肥胖人士都会通过跑步的方式来进行减肥，以达到理想的瘦身效果。然而生活中有不少人在跑步后很长一段时间后体重仍然没有下降的趋势，这让人感到十分困扰，为什么坚持跑步却...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...、高血脂和高血糖这种被称之为“三高”的病症，以及，肥胖、高血粘、脂肪肝等代谢性障碍所导致的“亚健康”，已然成为我国广大中老年人的常见病和多发病。素食主义也正在引起更多人的关注。仅在上海，按最新统计的上...
栏目:健康综合 作者:生活百事通