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...宜服用含大量葡萄糖之类的补品，更不可在入睡前服用，睡眠本身已经使人的心率减慢，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的粘度进一步增加，导致局部血液动力异常，引发脑血
栏目:杂谈 作者:医案日记
...脂高、体重高），每到阴雨天就感到胸闷、头晕、乏力、睡眠差。根据医生的处方，服了不少药，但效果不是那么理想。老伴安慰我：“‘三高
栏目:杂谈 作者:医案日记
1点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。2点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在正常衰老后，气血循环基本正常，面部皮肤润泽;3、“睡眠好”的老人每晚至少要睡6个小时，中午再睡1个小时，睡醒后不会昏昏沉沉，有解乏轻快的感觉;4、“自理好”是要求老人生
栏目:中医健康 作者:中医世家
...收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。2、睡眠充足良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.心火过旺：舌尖疼痛，睡眠不实熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤，是心火的根源之一。我们经常会说“心里有火”，指的就是心火。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。到了春季，更年期女性或老年人易情绪波动，失眠多...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...失眠到深夜辗转反侧的现象。有时候，应酬到很晚回家，睡眠也会变得很糟糕。遇到这些导致经常失眠的原因，怎么办?本篇我们就来谈一谈，如何避免失眠成为你的困扰。1、用醋泡脚你可以在每次睡觉之前，用温水加醋泡脚，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...作效率。有的病人还会经常在晚上干咳，这样就会影响到睡眠质量，很容易影响到身心健康。所以肺炎应该采取及时治疗来控制病情，要做到早期治疗，不
栏目:健康生活 作者:佚名