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...富。10分钟内可以做好，5分钟内可以吃完。杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙、铁、锌等矿物质，维生素E和维生素B2特别丰富。研究证实，它不仅具有很好的饱腹感
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...用 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。南瓜含纤维素丰富，经常吃红豆南瓜粥，能有效促进排毒。 红豆煮南瓜做法
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:便秘 海带西洋菜汤用到的食材 海带 : 60g 西洋菜 : 200g 姜 : 1小块 黄耳 : 5个 盐 : 适量 决明子 : 2大匙 海带西洋菜汤的功效与作用 决明子有清肝明目的功效，与食物纤维丰富的海带、西洋菜
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...饮食哦，下面就让我们一起看看吧。苹果因为苹果中富含纤维物质
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...全麦面包片会上火吗?全麦面包片的营养价值含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰
栏目:健康生活 作者:中医世家
吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。获得更多...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、紫薯的营养价值：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...近似桃子，肥胖饱满、表皮光滑发亮，且中空，果内侧为纤维状，清明节前后则为茶苞成长的季节。每年清明前后，正是茶苞成长的季节，或白色，或
栏目:禁忌 作者:品茶
...肥的原理：茶叶中的儿茶素、咖啡碱、茶氨酸、茶皂素、纤维素等成分都有不同程度降低体内脂肪和胆固醇的作用。其中，咖啡碱能促进体内脂肪燃烧、提高体温，促进出汗
栏目:禁忌 作者:品茶
...食的毛病,喜欢吃鱼肉类,不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿,牛
栏目:杂谈 作者:医案日记