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...用。蹲一蹲，利全身蹲能减少脂肪堆积，还对其他肌群有锻炼
栏目:运动健身 作者:佚名
在日常生活中，很多人都会通过练习气功来锻炼身体，尤其是对于体质较差的中老年人来说，每天早晨练习气功可达到强身健体的养生功效。气功是近年来最受欢迎的养生运动项目，这与它的养生功效大有联系。那么，练习气功...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
练气功能活血化瘀改善人体血液循环，是一种可以锻炼身体的好办法哦，也是属于一种运动，它对人体有很好的改善的作用和效果。你知道练气功有怎样的好处吗，不仅可以有保护心血管的作用，而且还可以治疗疾病的哦，来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...也是会更有劲，对身体健康也是会非常的有好处，在运动锻炼的同时，饮食搭配也是需要重视的，那么我们在臂力训练的时候需要很好注意的一些饮食禁忌有什
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...到的各种舞蹈了，而且大家也是会选择各种各样的方法去锻炼的，而跳印度舞成为了现在不少人的选择，我们坚持去跳印度舞，这样对
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是有好处的，特别对增强身体素质也有意义，这样对我们锻炼身体也是有好处的，那么具体大家跳广场舞的时候穿什么鞋子比较好，下面就让我们一起看看吧。跳广场舞穿什么鞋子1、
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...个痣相的人从小就容易生病，因此平常要多注意休息，多锻炼，补充
栏目:体相 作者:大道家园
...动前不久我股骨骨折，经治疗后有人建议我多进行些功能锻炼。但我却害怕运动影响恢复，因为我也听另一些人说骨折治疗后伤处要少动，最好是一动也不动。请问谁的意见正确呢？浙江金华市读者：辛 杨本期答疑专家：广西...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...容杂志《塑形》就有针对性地为不同年龄段的女性设计了锻炼计划。20岁：培养健身习惯20岁的女人青春飞扬，身体功能正处于鼎盛时期，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...确对待经前某些症状的出现，劳逸结合，适当地进行体育锻炼，避免精神刺激。心理疗法对于属于精神因素引起本病的患者，效果显着。西医
栏目:杂谈 作者:医案日记