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...肥的几个方法一、大腿减肥的几个小技巧按摩加抬腿抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。喝薏仁水不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...度应保持在30—32℃，房间要经常开窗通空气。换尿布时动作要快，不要凉着孩子。体重低于2、5千克时，不要洗澡，可用食用油每2—3天擦
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...亢【表现】烦躁多动，冲动任性，神思涣散，难以自控，动作笨拙，五心烦热，两颧发红，舌红少苔，脉细数或弦细而数。【治
栏目:健康生活 作者:中医世家
健身气功•五禽戏是模仿五禽动作，仿效五禽神态，通过引伸肢体、动诸关节、外导内引、形松意充的活动，达到柔韧肢体、以气养神、气血通畅，从而增强体质、健身养生。“虎戏”是五禽戏中的第一戏，包括“虎...
栏目:传统武术 作者:佚名
动作大家都明了，这里讲点连师父都不一定会随便传的东西。太极拳不少练家认为无极桩非常重要。很多人站的很多。但是说实话，站的对的非常少。先说型：站无极桩，你必须符合太极拳虚灵顶劲，沉肩坠肘松腰拔背等等的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、脑梗；晨起7件事，偷走你的寿命专家总...
栏目:饮食营养 作者:槐米
...”的效果。很多人不知道其中的原因，其实，“搓”这个动作是中医推拿里的一个手法！经常搓一搓身体的这8个部
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。而且打开此处，像人们的高血脂、血压、脑供血等问题就迎刃而解~为
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练...
栏目:健康生活 作者:白敛
...别仰卧起坐法、猫式伸展、扭动脊椎、膝靠胸、踮脚跟等动作
栏目:健康生活 作者:夕阳红