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金银花茶：花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。苹果茶：苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续...
栏目:茶常识 作者:品茶
1、冬瓜：利尿 冬瓜能够帮助令身体消耗多余的脂肪的醇素发挥作用，而且有利尿的作用，让身体多余的水分随尿液排出体外。 2、 海带：促进热量消耗 海带含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及碘、钾、镁等矿物质，常吃海带可以...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、着装：“夏练”的服装和鞋帽应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。2、时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。3、强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持...
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏季容易犯困,这些方法帮你有效提神夏季的时候天气是非常炎热的了，所以我们大家在这时候就特别容易出现各种各样的身体不适了，比较容易出现的情况就是精神不振了吧，这是现在很多人都存在的问题了，如果我们可以学...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊~但是，你知道吗，有些人却不适合吃这道凉菜，一起来看看是哪些人吧。西红柿拌白糖危害大揭秘夏...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...并顺利过度到三之气呢？ 起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...康的饮食方法就显得格外重要。中医保健养生理论认为“夏季暑湿，适宜清补”，建议多食用一些较酸的东西，如李子、桃子、橄榄和菠
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季外出须戴草帽打遮阳伞防晒伤服饰晨报讯 几天天气较好，很多人利用周末的时间出游，但却疏忽了防晒。昨天上午，记者在合肥市第二人民医院皮肤科门诊看到许多前来就诊的皮肤病，其中不少是被太阳给晒伤了。当天在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
婴幼儿的夏季保健夏天气候炎热。婴幼儿的各器官，以至整个机体发育还不健全，比如对体温的自动调节、胃肠功能的消化吸收等等；当受到高温的冲击时，机体不能适应就会生病。为使孩子安全地度过炎夏，就必须从卫生、衣...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季防晒小常识有哪些?炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢?晒伤后我们又该怎么办呢?下面就让小编带大家一起来看看吧。如何防...
栏目:健康生活 作者:妙手生春